Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Mai 2013 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati ca sa slabesc in zona soldurilor si sa scap de burta?
Funda! :*
♡

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Hey :) Eu am inceput sa fac astea acum 3 zile : http://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg dar ma dureau toate...mi s-au parut puutin cam grele pentru inceput! ^^ asa ca am inceput sa fac astea : http://cum-sa-slabesti.savy.ro/exercitii-pentru-incepatori/ :D dupa cum scrie si acolo le faci de 3 ori ca sa aiba efect! :) Eu de exemplu fac primele ex de 3 ori si desi nu obosesc asa de mult, chiar au efect! Adica se simte ca lucrezi! :D Good luck! :o3
P.S: daca vrei sa slabesti exercitiile nu sunt deajuns...trebuie sa ai grija si cu ce mananci;)

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Cardio!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Alergat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Buna!
Daca vrei sa slabesti nu consuma prostii.
Nu bea suc!
Nu manca multa paine!
Mananca multe mese mici pe zi!
Alearga spre scoala, unde apuci, sau unde ai de mers alearga. Fa 15 flotari pe zi, si 50 de abdomene.
Succes la slabit!
Numai bine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Uite aici un site care arata exercitii foarte bune http://www.garbo.ro/......citii.html si la sala am mai vazut fete care faceau exercitiile astea

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Buna. Articolul asta te poate ajuta... http://fetelestiu.ro/......celulitei/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Ridica greutati ( de 0, 5 -1 kg) si nu mai manca grasimi, asta pentru solduri.Iar daca vrei un abdomen plat eu it spun clar ca nu poti avea un abdomen plat fara un efort culinar. Deci, mananca sanatos, aleraga in jur de 5 -10 km de 2 -3 ori pe saptamana si fa-i abdomene ( in jur de 50 pe zi). Succes:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2011
Ochiialbastrii întreabă:

Cum as putea sa am soldurile mai mici? de cateva saptamani fac tot felul de exercitii si nu mananc mult... intr-o luna pot sa slabesc in zona soldurilor? Ce exercitii imi recomandati?

1 răspuns
trimisă pe 9 Iunie 2013
AndreeaSt97 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa slabesc la burta si fese? :D

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

FUNDA! Cum sa slabesc in zona soldurilor si a abdomenului :D?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
Ingerash întreabă:

Cum sa slabesc in zona soldurilor si a fundului?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2011
mihai99_2475 întreabă:

ce exercitii (pentru acasa) imi recomandati ca sa scap de burta? Multumesc

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
zamolxe73 întreabă:

Imi poate spune cineva cat mai detaliat posibil care este deosebirea dintre o pensie pe caz de boala si una a unei persoane cu handicap?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Marius2703 întreabă:

Buna ziua, de aproximativ 7 zile mi-a amortit paprtea din dreapta a capului si nu stiu ce ar putea fii...nu simt durere, doar un diaconfort si furnicaturi

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

De unde pot afla mai multe despre nutritie si despre industria alimentara? Adevărul e ca întotdeauna mi-a plăcut mâncarea.Si îmi place.Dar vreau sa mănânc mai sănătos.

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Alexskvr întreabă:

Ce este creatina? Este buna sa nu?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii