Umm... sa nu cumva sa incerci sa te infometezi, asta nu e un mod de a slabi. Pai, ai putea sa mergi la sala, cu un antrenor privat, si de asemenea sa consulti un doctor nutritionist.Stiu doar, ca de dimineata e recomandat sa mananci iaurt cu ovaz, ala ajuta mult la slabit. Daca imi spui si din ce oras esti, poate daca stiu, ti-as putea recomanda pe cienva Sper ca am fost de ajutor
Asculta-ma! Nu exista nici o dieta care sa te ajute sa slabesti si sa mentii un corp la o greutate ideala pentru tot restul vietii tale. Dietele de fapt te fac sa te ingrasi. Ele functioneaza in felul urmator : esti strict cu corpul tau printr-o oarecare dieta, slabesti, esti multumit. INSA nu se termina aici. Dupa ce incepi sa mananci din nou normal incepi sa te ingrasi la loc deoarece corpul tau reactioneaza intr-un mod rebel la toata restrictia prin care l-ai trecut. Deci daca vrei sa slabesti rapid fa-o insa iti spun din propria experienta sa o sa te ingrasi la loc mai repede decat ai slabit. Partea grea e mentinutul nu slabitul. De slabit cu totii o facem dar sa mentinem e total alta poveste. Nu te poti juca cu corpul tau pentru ca intr-o zi el nu va mai indura si va riposta impotriva tuturor restrictiilor prin care il faci sa treaca. Daca sti un pic de engleza iti sugerez sa cauti site-ul 'Diets are fattening' si acolo vei afla raspunsul la cum sa slabesti si sa iti pastrezi greutatea ideala pentru tot restul vietii.