În urmă cu 2luni am reînceput să fac exerciții (cardio), iar o mare parte din ele solicită foarte mult picioarele. De 3 săptămâni am o durere în zona genunchilor atunci când fac genuflexiuni sau mă aplec de mai multe ori. Am căutat și nu știu ce ar putea fi. Nu sunt umflați, nu am retenție de apă sau altceva. Ce ar putea fi?

Buna
E foarte posibil ca muschii sa nu fie obisnuiti cu genuflexiunile. Probabil ca dvs ati fortat oarecum muschii picioarelor, iar durerea este suparatoare, dar, asa cum bine cunoasteti si dvs, este bine sa mergeti la un medic, in vederea unei consultatii.
Medicul dvs, este in masura sa va sprijineasca.

Citeste mai multe despre banda knee active. O recomand pentru astfel de dureri. Durerea ta poate proveni din cauza frecarii componentelor articulatiilo. Cauza poate fi lipsa lichidului sinovial.

De asemenea poti citi mai multe si despre suplimentul flexa plus. Si de asemenea cred ca ar trebui sa consulti si un medic sa vezi despre ce este vorba cu acea durere mai sigur genunchii sunt foarte importanti.

Cand simti o durere intr-o anumita zona inseamna ca ai depus foarte mult efort (de ex. mergi 5 km cu bicicleta, iar apoi te dor picioarele pentru ca sangele se dilata iar muschii cresc )!