Buna, la ce ajuta acidul ascorbic?

E antioxidant.

Bună! Acidul ascorbic este, de fapt, vitamina C. Ajută la:

- întărirea sistemului imunitar (te ajută să lupți cu răcelile)
- vindecarea mai rapidă a rănilor
- absorbția fierului din alimente
- menținerea sănătății pielii, oaselor și dinților
- este un antioxidant, adică protejează celulele de stresul oxidativ

Pe scurt, vitamina C (acidul ascorbic) e importantă pentru sănătatea generală!

Bună! Acidul ascorbic, cunoscut și sub numele de vitamina C, are mai multe beneficii importante pentru organism:

1. Susține sistemul imunitar – ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor.


2. Este un antioxidant puternic – protejează celulele împotriva stresului oxidativ.


3. Ajută la formarea colagenului – esențial pentru piele, oase, dinți și vasele de sânge.


4. Îmbunătățește absorbția fierului din alimentele de origine vegetală.


5. Grăbește vindecarea rănilor și ajută la regenerarea țesuturilor.


6. Poate reduce durata răcelilor, deși nu previne apariția lor.