Culcatul la 1-2 noaptea iti distruge sanatatea!
Tu la varsta asta trebuie sa dormi 9-10 ore pe noapte, de la 9-9.30 seara pana la 6 -7 dimineata!
Creierul tau produce 2 hormoni vitalii sanatatii, NUMAI cand dormi si numai intre orele 10 si 2 noaptea.
Daca noapte de noapte tu te culci atat de tarziu, cei doi hormoni nu se mai produc si in scurt timp apar probleme de sanatate, probleme mentale, stari de rau, ameteli, depresii, probleme psihice, nu te mai dezvolti samd.
Nu, nu este vorba de cancer. La varsta asta ai tulburari hormonale datorita perioadei de crestere prin care treci.
Mergi si consulta un medic si lasa presupuneri si cautatul pe net. Somnul e important dar daca nu cumva dormi sub 6/7 ore pe noapte nu o sa mori din cauza asta.
aAnastasiaA întreabă: