Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Martie 2015 | a întrebat:

am o intrebare
Ar trebui sa slabesc?
Am 1.67 inaltime si 64_65 de kg.am 14 ani si multi imi zic ca sunt grasa ..intradevar am un pic de burtica dar nu pot tine diete.si nu prea le am cu sportul deci ar trebui sa slabesc sau sa ma mentin?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 10 Martie 2015 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 59, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 5 kg peste greutatea IDEALĂ, aşa că, poţi să slăbeşti 5 kg!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală/aerobic, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ ( 1-2 feliuţe la o masă ), etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.doctor.info.ro/valori_nutritionale.html

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Martie 2015 | a răspuns:

Papa mai putine calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2015 | a răspuns:

Ai cam 7-8 Kg peste "normele" unanim acceptate. Insa nu dispera printre baieti se afla si din aceia carora le place sa simta ceva cand pun mana. Daca sportul iti displace ai putea incerca slabirea cu/prin folosirea saunei. Rezultatele sunt in general spectaculoase. Multa sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2015 | a răspuns:

Mai ai de slabit vreo 10 kilograme. Deci da. Nu le ai cu sportul sau iti este lene? O alergare oricine poate sa faca, dar generatia din ziua de azi s-a nascut obosita.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

La 18 ani o sa ai 100 daca iti mentii ritmul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2015 | a răspuns:

Da, ești cam grasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Noiembrie 2011
LotteCharlotte întreabă:

:* Am 55 de kg si 1.67 inaltime. Este bine? Ar trebui sa mai slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
bikerfreak întreabă:

Va rog sa ma ajutati.Inaltimea mea este 1.67, si am 56 de kg, am 12 ani. E mult? Cat ar trebui sa slabesc? Si care e greutatea ideala pentru mine? Nu par grasa, doar em ceva grasime pe burtica? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2011
anonxD întreabă:

Buna! de ceva timp ma preocupa o intrebare... am 1.67 si 65 de kg si ma gandeam daca ar trebui sa slabesc? nu arat grasa dar acum cateva zile am primit un comentariu rautacios de la o colega...in fine? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2012
SkyscraperAM întreabă:

Hei. Am 1.67-1.68 inaltime, si 59-60 kilograme. E normal? Sau ar mai trebui sa slabesc? Multumesc.

1 răspuns
trimisă pe 8 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Sunt grasa la 59 kg si 1.67 inaltime?:|

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Corina45788 întreabă:

Bună ziua, ceva pentru mâncărimi întime?

10 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
UnUtilizatorAnonim34 întreabă:

Salut! Sunt băiat, am 12 ani și am o problemă. Am observat că pielea penisului nu se retrage în erecție pentru a descoperi glandul penisului. Într- un fel pielea este lipită de penis. Iar atunci...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii