Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Iunie 2015 | a întrebat:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar sanatos: numai produse degresate, legume, fructe, cereale integrale, fara sucuri sau dulciuri. Gen de dimineata 100g branza cu 1% grasime si o rosie, la pranz o felie de carne de pui la gratar cu o salata (fara ulei de masiline), iar seara o omleta dintr-un ou cu o mica salata. Am luat un kg pe saptamana si abia daca mananc. Intrebarea mea este de ce? Am tinut multe diete, dar ma bazez pe o alimentatie sanatoasa in prezent. Am analizele foarte bune, tocmai ce le-am facut, dar nu pot sa inteleg de ce ma ingras pe zi ce trece. Mi-am facut si abonament la sala si ma duc de 3 ori pe saptamana. E posibil sa fi castigat masa musculara si asta sa imi ararte pe cantar? Merg de o saptamana, nu cred totusi...

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Iunie 2015 | a răspuns:

Deci cand am citit pana la omleta eram "Mda, nu pot sa imi dau seama". Dar pe urma am vazut. Deci, mananci dimineata un iaurt la pranz carne de pui si seara prajeala, ou care se digera foarte greu? Incearca sa mananci dimineata un ou fiert cu o rosie si seara un iaurt si da, se poate pune si masa musculara ceea ce nu e rau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | a răspuns:

Cum sa mananci seara prajeala? Daca tii dieta e logic ca nu are ce cauta prajeala. Si e 99% sigur sa fi castigat masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | explică:

Ma rog, oricum omleta e făcută fără pic de ulei în tigaia antiaderenta laughing Sper sa fie masa musculara :* Ce ma deranjează ar fi circumferința taliei care era 60 și acum e 64.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2011
EMMA_8092 întreabă:

Buna TPU urgent am o problema.:(( vreau sa slabesc va dau aici 5 diete care e mai eficienta [mai buna] ca sa slabesc rapi app sunt la scoala inca 2 saptamana. de la 8-2 astept raspunsuri caree e mai buna:X...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
Rusupaul1991 întreabă:

Ce se intampla daca ne oprim circulatia in picior de exemplu?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Flacără0000 întreabă:

Salut, de aproximativ 3 zile in zona stomacului simt o apăsare, ceva ce ma face sa respir si greu, de exemplu daca fac putin efort incep sa respir greu, simptomele trec si apar nu este constant, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii