Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Iunie 2013 | a întrebat:

am si eu o problema, ma numesc Ionut, am 15 ani, 1, 74 m si 50 kg (dupa cum observati din kilograme sunt prea slab pentru varsta mea) ce as putea sa fac ca sa cresc in masa musculara, un antrenament pentru sala cu alimentatie si niste recomandari, as vrea sa stiu, daca ma duc de la varsta asta la sala, s'ar putea sa nu mai cresc in inaltime?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu te-as sfatui altceva mai simplu(din punctul meu de vedere).Sa mananci glucide, lipide, calciu, vitamine fiindca daca nu mananci calciu o sa ai scaderi mari de calciu.Si..ideea cu sala, doacamdata nu.Cam pe la vreo 18 ani.

Răspunde

în 16 Iunie 2013 | explică (pentru PorumbaDianaMagdalena):

Si daca as incepe sala de acum? As putea avea probleme?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Iunie 2013 | a răspuns:

Salut, eu iti vorbesc din propria experienta, de la varsta de 12 ani am inceput sa practic Haltere, un sport despre care se spune ca ramai mic si etc. Eu te-as sfatuii sa incepi sa mananci legume, si protenie ( oua, rosii, castraveti, mango, soia, piept pui, pulpe pui, etc ) toate cu cat mai putin ulei, incearca sa eviti sucurile si chipsurile si chestiile astea nesanatoase, pentru o crestere cat mai ferma si mai sanatoasa a masei corporale si musculare, nu iti fa griji pentru crestere, daca ai grija si esti atent la pozitia coloanei vertebrale in timpul antrenamentului nu vei avea probleme, multa bafta si sper ca ti-am fost de folos. Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2013 | explică (pentru Bogdind22):

Dau funda, dar te rog sa-mi raspunzi la o chestie... zici ca ai practicat haltere, aveai un program anumea? sau cum faceai?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2014
dariusdamian întreabă:

TPU, am 17 ani, 1.70 inaltime si 55 kilograme. Sunt un pic cam slab pentru varsta si inaltimea mea, si peste cateva zile o sa am apuc de sala. Vreau sa- mi spuneti si mie, va rog, ce ar trebui sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2016
PandaKK întreabă:

Sunt baiat, 17 ani, 1.60 inaltime si 50 kg. Credeti ca as mai putea sa cresc in inaltime si greutate? Rezolv ceva daca merg la sala? Sunt destul de slab si scund pentru varsta mea si as vrea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Salutare. As vrea sa cresc si eu in masa musculara si greutate! Is slab si am mare nevoie sa ma ingras... Daca iau suplimente nutritive si fac antrenament corespunzator voi indeplini conditiile mele?? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2019
stef1290 întreabă:

Am 18 ani anul acesta pe 21 iulie fac 19... Am 1, 54 inaltime si 54 kilograme, pot face ceva sa cresc in inaltime? Eu as vrea sa ma apuc de sala sa cresc masa musculara, par un copil fara aparare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2012
IonutVoda întreabă:

Salut, ma numesc Ionut. As vrea sa aflu cum pot sa fac muschi in minim 2 saptamani fara sala deoarece nu am timp, am 15 ani, 48 de kilograme, 1, 73 inaltime. Tocmai de aceea as dori sa fac muschi...? (mai mult)

29 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 zile am suferit un avort spontan. 14 săptămâni si 4 zile.nu am avut dureri sau sângerări doar imi venea sa merg la baie foarte des. ultima data când am mers la baie a ieșit bebele. fara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Am extrasistole și simt cum inima ia pauza pentru 1 secunda cam asa, sare o bătaie după bate puternic și ma înțeapă și în piept, am problema asta de ceva vreme am fost am făcut ecg uri...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii