Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Aprilie 2014 | a întrebat:

Buna Tpu.De cateva zile am inceput sa tin un regim si vreau sa stiu cat slabesc intr-o luna.regimul este asta:dimineata nu mananc nimic, la pranz(pe la ora 14)mananc un castron mediu de supa sau mancare gatita, iar seara mananc fructe. multumesc mult!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Salut
Din cauza acestui program vei avea foarte multe probleme deoarece sa nu mananci nimic dimineata este ca si cum te-ai droga toata ziua, este o idee foarte proasta, regimul alimentat trebuie stabilit in functie de programul pe care il ai, incearca sa mananci foarte multe fructe carne doar de pui si peste si sa bei foarte multa apa dar ca sa slabesti trebuie sa faci foarte mult sport

Ex Eu acum 4 ani cantaream 105 Kg am tinut un regim 3 Luni care cuprindea maxim 4 feli de paine supe, orez, fructe, carne doar peste pe fiecare zi, dar alergam 4 Km pe zi, 350 de genoflexiunii, 300 flotari in anumite serii si ma antrenam la un sac de box, in final am ajuns la 77 de Kg in 3 luni de regim si antrenamente foarte epuizante
Slabire = Sport 100%

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Depinde de organism. Poti da 1 kilogram intr-o saptamana sau in 2-3 zile, oricum rezultatele se vor vedea dupa o luna si atunci vei stii exact.
Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cam asa e in jur de 1-2 kilograme pe saptamana, dar poti face de asemenea dimineata 20-30 min anumite exercitii simple si asa mai poti adauga - 1-3 kilograme happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Daca mananc dimineata fulgi de porumb cu lapte, la pranz un iaurt sau fructe si seara mancare gatita sau tot fulgi de porumb as putea sa slabesc cateva kg?

0 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
crisbebe întreabă:

Eu vreau sa slabesc si vreau sa imi spuneti ce parere aveti si daca credeti ca o sa slabesc si cat: fac exercitii fizice in jur de o ora pe zi si de saptamana viitoare ma duc si sa alerg dar fac si exercitiile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
ktlina întreabă:

Vreau sa slabesc si de vreo 2 zile am inceput sa mananc mult mai putin. Salate si fructe. Nu ma ating de nimic din frigider. La pranz mananct un sfert din mancarea pe care mi- o pune mama iar ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Dimineata si seara mananc doar iaurt slab, sub 1% grasime, iar la scoala la fel, sau fructe. La pranz mananc legume, sau ceva cu putine calorii, gen o supa. Fac cam 3- 4 ore de sport pe saptamana...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2017
sweetys întreabă:

Daca mananc doar la masa de dimineata sau pranz mancare gatita si in rest fructe o sa reusesc sa mai slabesc? Nu e urgent si nici nu imi bat capul prea tare, doar ca nu ma simt bine ca am cam luat 2- ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 zile am suferit un avort spontan. 14 săptămâni si 4 zile.nu am avut dureri sau sângerări doar imi venea sa merg la baie foarte des. ultima data când am mers la baie a ieșit bebele. fara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Am extrasistole și simt cum inima ia pauza pentru 1 secunda cam asa, sare o bătaie după bate puternic și ma înțeapă și în piept, am problema asta de ceva vreme am fost am făcut ecg uri...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Georgiana69 întreabă:

Bună, ma poate ajuta cineva? De câteva luni am observat că după ce consum ceapă nu ma simt bine. puțin ametita, ma doare și stomacul dar foarte puțin..parca și respirația e mai greoaie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Evans3110 întreabă:

Bună! Mi- am făcut analizele la sânge pentru glanda si mi- a iesit TSH ușor mărit limitele fiind între 0.3- 4.5, mie mi- a ieșit 4.7, în schimb FreeT4 si ATPO în regulă dar l- a FreeT4 limitele...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii