Pune o întrebare

Sănătate

în 25 August 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Problema mea e ca efectiv nu pot dormi mai mult de 6 ore pe noapte. Daca ma culc la 23, spre exemplu, ma trezesc pe la 5-5:30 si nu mai pot adormi la loc, am incercat in fiecare noapte. Lumea imi spune ca dorm prea putin, dar eu una ma simt odihnita cand ma trezesc. Ma apuca, insa, o nevoie intensa de a dormi dupa-amiaza si ma frustreaza destul de tare pentru ca eu vreau sa dorm noaptea, nu ziua. De fiecare data cand am dormit ziua, am facut noaptea alba. Dar cica idealul ar fi de 8 ore pe noapte. Ce as putea face sa-mi obisnuiesc corpul sa doarma mai mult? Daca ma culc la o anumita ora, o sa reusesc sa dorm mai mult?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 August 2020 | a răspuns:

Ideea e ca într-adevăr se spune ca cele 8 ore de somn pe noapte întregește un om!
La fel ca și tine și programul meu de somn noaptea este tot de 6 ore și nu îmi afectează rutina cu absolut nimic. Într-adevăr in Weekend abuzez puțin dar da 6 ore pe noapte și eu și sunt chiar ok

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2021
Girly97 întreabă:

Există un motiv pentru care nu pot dormi niciodată în timpul zilei? Chiar și când eram mică îmi era aproape imposibil să adorm după- amiază iar dacă reușeam mă trezeam repede. Treptat am ajuns...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2009
blabla întreabă:

Am o problema...nu pot dormi noaptea...adica...adorm foarte tarziu in jurul orei 2-3, ma trezesc in fiecare dimineata la 7 si ma simt obosita toata dimineata...(nu dorm ziua pentru a putea adormi noapte? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2012
Fetitsa123 întreabă:

Somn este bun dar eu dorm prea in exces in weekend.De 6ani cat fac scoala si ma trezesc in fiecare zi pentru ea la ora 7 tot nu mi sa obisnuit corpul.Azi de exemplu am dormit de aseara pana azi 14 ore....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2013
quickly întreabă:

Am si eu o problema. Consta in faptul ca, de cateva luni eu mi- am facut un obicei prost adica nu pot sa dorm noaptea deloc ma culc numai in zorii zilei. Am mai patit chestiile astea dar vara,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2020
plume întreabă:

In ultima perioada nu stiu de ce sunt tot mai agitata inainte de somn. Ma pun in pat si nu pot adormi. Ma agita toata situatia asta cu pandemia, insa inainte reuseam sa dorm. Cum sa ma odihnesc mai bine...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Marius2703 întreabă:

Buna ziua, de aproximativ 7 zile mi-a amortit paprtea din dreapta a capului si nu stiu ce ar putea fii...nu simt durere, doar un diaconfort si furnicaturi

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AvalohAlyn întreabă:

De unde pot afla mai multe despre nutritie si despre industria alimentara? Adevărul e ca întotdeauna mi-a plăcut mâncarea.Si îmi place.Dar vreau sa mănânc mai sănătos.

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Alexskvr întreabă:

Ce este creatina? Este buna sa nu?

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
robertpopescu12 întreabă:

Ipotetic vorbind... Hiv nu se transmite daca am iesit cu o fata la banca 10 minute si m-a sarutat, si ne am sarutat maxim 1 min frantuzeste si la final m-a muscat putin de limba, nu?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii