Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Februarie 2019 | a întrebat:

Bună TPU sunt un tânăr cu varsta de 25 de ani si am înalțimia de 1, 95 si am numa 58 de kg vă rog tare mult ce aș putea sa iau ca să mai urc in greutate? Problema mea este ca beau cafea si energizant la greu, plus ca mai si fumez. Niste sfaturi cu ce ar trebui sa fac sau iau m-ar ajuta mult

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Februarie 2019 | a răspuns:

Mareste aportul caloric zilnic
Bea multa apa
Fa exercitii pentru definirea masei musculare
Mesele bogate in proteine si dulciuri, mancatul unei cantitati considerabile de alimente seara, practicarea unor exercitii fizice usoare, odihna, eliminarea factorilor de stress pot influenta in mod pozitiv ingrasarea.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Februarie 2019 | a răspuns:

Mănâncă mai sănătos.
Energizantele nu sunt bune deloc, lasă-te de fumat dacă poți.
Mergi la un nutriționist, mergi la sală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2019 | a răspuns:

In primul rand lasa-te de cafea si energizant pentru prima faza.

Si tigarile iti fac foarte rau, dar lasa-te pe rand de ele.

Cauta pe net un regim alimentar sanatos si natural, nu te forta sa te ingrasi pentru ca nu o vei face din prima.

Poti oricand sa ceri sfatul si unui medic nutritionist sa te ghideze

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2019 | a răspuns:

Nu mai bea energizant si incearca sa bei maxim 2-3 cesti de cafea pe zi(nu mai mult de 300ml). Cele 2 fete ti-au raspuns foarte bine
mai poti baga si un gainer daca ai bani+ creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2019
NoobMaster24 întreabă:

de aproximativ o săptămână am început sa respir greu, am fost apoi la urgente și doctorul mi- a spus ca nu am probleme cu inima sau cu plămâni(nu fumez, nu beau cafea) iar ca problema...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2020
Anonim420420 întreabă:

Azi am baut dupa 2 ani un energizant. Am baut un energizant si imi e tare frica. Am baut azi si o ceasca de cafea dimineata. Risc sa am probleme cu inima pentru o "zi de placeri"? Sau nu am nici...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2017
LlamaWSS întreabă:

Salut.Am mare nevoie de ajutor.Recent(aprox acum 20 zile) am consumat droguri etnobotanice(am fumat).Nu stiu exact ce erau dar am fost pacaliti ca e marijuana si ulterior de la simptome am aflat ca nu....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2022
king5151 întreabă:

De ce respir mai greu dupa ce beau un energizant?

13 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o problema, am glicemia mica si cateodata ma simt cam slabit, daca beau o cafea sau un energizant sau ceva care contine cofeina, imi revin, daca mananc paine sau produse din paste fainoase...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
uniculunic întreabă:

Știe cineva la spitalul universitar din București in ce interval orar se fac recuperării medicale cu gimnastica și /sau electroșocuri? Fără internare

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Pot slabi și invata sa mananc mai sănătos și sa nu mai mănânc pe fond enotional cu ajutorul unor cărți? https://bookzone.ro/carte/pachet-echilibrul-intre-corp-si-minte-bkz

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
mariadiaconu1 întreabă:

Buna ziua, As dori va rog sa- mi spuneti cum continui sa iau contraceptivele daca le- am inceput inainte de ciclu (am folosit protectie suplimentara). Intrebarea este acestea se vor termina inainte sa-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
OanaStanLarisa întreabă:

Bună ziua. Oare știți, se găsește în România, medicamentul Metotrexat 15 mg flacon pentru uz intratecal? Mulțumesc

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii