Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Iulie 2012 | a întrebat:

Buna tuturor am si eu o intrebare care ma macina,cum sa fac sa dorm linistit., am mai bine de 2 ani de cand nu reusesc sa dorm sau dorm agitat ce sa fac nu mai reusesc sa mai rezist va rog rasp. apropo am 22 ani

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Iulie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Aici cred ca sunt mai multe cauze. Te uiti mult la TV sau filme? (thriller, horror, din astea care te distrug psihologic)
Ce atitudine ai fata de viata? Esti optimist, esti pesimist, te ingrijorezi mereu pentru ce va aduce ziua de maine?
Daca iti faci multe ganduri, trebuie sa iti autoimpui faptul ca la ora x, seara, tu vei fi in pat si vei dormi linistit. Pentru ca cu cat te vei gandi mai mult ca nu poti dormi, cu atat va creste angoasa asta si nu iti face bine.
Gandeste pozitiv, elibereaza-ti gandurile inainte sa te culci. Stiu ca e greu, pentru ca unii (printre care si eu) gandim mai bine in noapte. Cum se zice: noaptea e cel mai bun confident.
Poti incerca si variantele clasice cu ceai de tei sau lapte caldut baut cu vreo 30 de minute inainte sa te pui in pat. Ar putea sa te relaxeze.
Sau, daca chiar nimic nu merge, du-te o zi intreaga la sapa sau ceva lucru pe camp (daca ai unde) si cred ca vei dormi ca un prunc, cum te pui in pat asa te trezesti.
De obicei, cand suntem obositi psihic sau fizic pana la limita, atunci ne odihnim corect, corpul are nevoie.

Răspunde

în 10 Iulie 2012 | explică (pentru anonim_4396):

Ms mult esti foarte inteligent, apreciez mult raspunsul tau!:

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2012 | anonim_4396 a răspuns (pentru Ionutk112):

Daca vrei, putem vorbi in privat pentru a imi detalia sentimentele care te macina.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2012
MayaBarbu întreabă:

Am si eu o intrebare care ma macina de ceva vreme. In legatura cu somnul.( e ora 6 ) si eu inca nu reusesc sa adorm..cam de un an de cand am terminat liceul am problema asta.Nu stiu daca neaparat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2020
SoareDaniel întreabă:

revin si eu cu o intrebare la care rog maxima seriozitate. Vreau sa merg la escorte pentru ca efectiv nu mai rezist, nu mai dorm noptile, sunt stresat si extrem de agitat in fiecare zi, ...? (mai mult)

133 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2012
XxBlueRosexX întreabă:

Buna a o intrebare... daca fumez de 2 ani am plamanii foarte afumati sau doar putin...as vrea sa ma las dar nu reusesc ce pot face pentru ca mai mult de 2 zile nu rezist fara tigari? Help Funda la cel ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii