Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Mai 2016 | a întrebat:

Buna
Vreau metode eficiente de slăbit, va rog. Pe care le-ati incercat si voi sau care stiti ca functioneaza.
Dau funda

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Poti incerca in felul urmator:
- 5 zile pe saptamana stai la un numar de calorii cu 300-400 sub cel care iti este indicat pentru greutatea si inaltimea ta ( poti calcula online acest lucru ).A 6 a zi mananci tot ce vrei ( da serios, chiar tot la ce ai poftit in primele 5 zile dar nu ai avut voie ). A 7 a zi doar apa, apoi o iei de la capat cu cele 5 zile
- lasa sucurile, apa minerala, alcoolul, prajiturile, fainoase doar orez sau paine neagra dar 1 felie pe zi nu 10
- mergi 1 ora pe zi ( plimbare, cumparaturi, alege tu unde o faci )
- daca la toate cele mai de sus mai adaugi si un efort sustinut ( fitness, alergat, etc.) vei avea un rezultat si mai rapid, daca nu, mai lent

P.S: transforma asta intr-un mod de viata nu o cura de slabire pe care o vei abandona dupa 1 luna happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Incearca sa mananci fructe si sa alergi zilnic, o sa te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Buna.
Ai putea incerca dieta Best life, MaxPlank le poti gasi pe google si sa iesi la alergat o data sau de doua ori pe zi (daca poti de doua ori sau daca iti permite timpul). Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2013
Pumpkin12 întreabă:

Ce metode eficiente de slabit cunoasteti voi?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2021
Rebbecca1383 întreabă:

Ceva metode de slăbit eficiente?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2016
melynda întreabă:

a incercat cineva pastile pentru slabit care sa fie si eficiente?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2018
Bianca777 întreabă:

As dori sa aflu ceva metode de slăbit eficiente! Multumesc

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
RenataAlesya întreabă:

Dau funda! Ajutati-ma. Vreau sa scap de pistrui. Ce metode naturale preferabil si eficiente stiti pe care chiar le-ati incercat si dau roade stiti? Va rog sa ma ajutati, nu le mai suport:(( X(...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LinaRalu întreabă:

Buna, caut o/un ginecolog bun in Cluj. cineva care intelege intr-un mod holistic medicina si are rabdare. orice recomandare e bine venita ???? multumesc

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Corina45788 întreabă:

Bună ziua, ceva pentru mâncărimi întime?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii