Pune o întrebare

Sănătate

în 7 August 2014 | a întrebat:

Buna,vreau sa ma ingras si nu stiu cum, am 14 ani si 49-50 de kg si 1, 70 inaltime! Toata lumea imi spune ca arat groaznic asa slaba, inainte aveam 57-58 de kg si nu-mi placea deloc, vreau sa am in jur de 52-53-54 de kg dar vreau sa ma ingras intr-un mod sanatos! Va rog sa ma ajutati! :*

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 August 2014 | a răspuns:

Hei,ai doar 14 ani.o as te dezvolti de la sine..nu te apuca acum de tratamente speciale si nu stiu ce panarame..ai rabdare puppy dog eyes si nu asculta parerea altor oameni.te-ai gandit c asunt invidiosi? big grin

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 8 August 2014 | a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 11 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2014 | explică (pentru bursuc001):

Multumesc mult de tot! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2014 | a răspuns (pentru IuliaTd):

Cu plăcere happy

O seară frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Decembrie 2010
JustAStar întreabă:

Imi puteti spune va rog daca am 1.68 inaltime 50 kg, stiu sunt slaba dar toata lumea zice ca arat ca un fotomodel in fine eu as vrea sa ma ingras cel putin 5 kg pentru ca imi doresc sa arat mai bodylicious...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2014
Elle20ro întreabă:

Ajutor, ajutor, ajutor! Sunt fata, am 14 ani, 39 de kg, 1.63 inaltime. Sunt foarte, foarte, foarte slaba. Vreau sa ma ingras dar nu stiu cum. Analize mi- am facut si nu am nimic. Am niste maine...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am nevoie de cate`va opinii :-? Vara asta aratam mult mai bine, chiar foarte bine si imi placea. Dupa, cand a inceput scoala ma trezeam tarziu si nu mai aveam timp sa mananc si in drum spre scoala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Martie 2015
byankaaaa întreabă:

AJUTOR! Heii. Am aproape 15 ani, 1.65 inaltime si 33 de kilograme. Toata lumea imi zice ca sunt slaba si nici mie nu imi place deloc cum arat, vreau sa ma ingras insa nu imi permit diete de ingrasare...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am implinit de curand 13 ani. As vrea sa ma descarc aici pentru ca nu am unde. Nu imi place deloc cum arat. Am ajuns sa fiu obsedata de numarat caloriile. Nu manac deloc dulce, si nici macar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AvakinAndrei întreabă:

Îmi este foarte somn în timpul zilei și nu înțeleg de ce..ideea este ca eu mă culc la 22 și mă trezesc la 7, chiar nu știu ce să mai fac. când mi am făcut analizele acum 3 luni aveam deficit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
dragumaria întreabă:

O data pe an avem dreptul sa ne facem analizele gratuit chiar dacă clinica respectiva nu lucrează cu casa de asigurări?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii