Bună.
Vreau sa va spun nu pot sa dorm absolut deloc, ultimile 3 luni s-au agravat insomniile. Dacă ma culc devreme 10/11 ma trezesc la 2/3 dimineața și nu simt starea de somnolenta,parca ar fi ziua.
Dar pe parcursul următoarei zile ma simt fără dispoziție, am încercat așa cum am mentionat toate pastilele,(cauza )nu simt ca ar fi de ordin psihologic și nici fizic. TPU ce sa fie aceasta? E o boala care m-a prins. Dau funda.

Mergi la un psihiatru, ca sa primesti tratament adecvat.

Am încercat așa cum am mentionat toate pastilele.
Este perfect așa. Asta demonstrează că creierul tău este mai puternic decât orice pastilă, așa că renunță la ele.
nu simt ca ar fi de ordin psihologic și nici fizic.
Cum simți asta? Este extraordinar de important pentru tine să clarifici cum simți, ce simți, aici este cheia.
Ce să fie asta? Când, folosești verbul a fi, totdeauna greșești.
Este o boală. Cum știi asta?
... care m-a prins. Cum te-a prins?

Poate ai farmece argintiu viu

In weekend ai incercat sa te culci ziua? Daca da, ai aceiasi perioada de somn(3-4 ore)?

Lucrurile acestea nu ar trebui sa le intrebi pe net unde fiecare nespecialist isi da cu parerea.
Etiologia insomniilor e la fel de diversa pe cat de divesri suntem si noi. Cele mai frecvente cazuri sunt cauzate de stres si, sau, dezechilibre hormonale.
Nu e neaparat nevoie sa te culci odata cu gainile daca organismul tau nu reactioneaza cum trebuie si te trezesti in miez de noapte, ceea ce iti va afecta ziua de maine. Incearca sa te culci mai tarziu, citeste o carte inainte de culcare, fa o baie, bea un pahar de vin, si nu sta cu ochii in ecrane inainte sa adormi. Daca somnul nu vine, nu stai in pat. Mergi in bucatarie si citesti.
Daca nu functioneaza, mergi la medicul de familie, iti face trimitere la un set de analize, si, daca considera, iti face trimitere la un psiholog psihoterapeut.