Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Mai 2011 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru coloana(scolioza)

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Kinetoterapia e cea mai buna.exercitiile de incalzire de la ora de sport sunt eficiente si abdomenele ccu umerii indreptati la ridicare. miscarea minilor alternativ in fata si in spate. extensii de brate.cu picioarele poti face bicicleta cu un singur picior tinand celalat picior indoit.mai poti face ridicarea piciorului pana la genuncgi(ex. piciorul drept sta pe loc indoit, iar stangul in ridici pana la genunchi). exercitiile la inceput le poti face in serii de 20, apoi poti trece la serii de 30 de repetari. sper ca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Podu big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Sedinde de kinetoterapie la spital, o sa iti zica acolo ce trebuie sa faci. Mai avizat decat kinetoterapeutul in treburi de asta nu e nimeni, pentru ca scolioza ta poate fi pe stanga, pe dreapta, sau poate avea curbura dubla. Sunt exercitii speciale pentru fiecare din aceste cazuri. Mergi deci acolo cu trimitere de la medic si tine-te de exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Iti dau idul meu si te voi ajuta pentru ca si eu am scolioza si ex au dat rezultate winking steluta_ana66@yaho.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Pai eu is din tm si fac recuperare la un centru. Daca vrei iti zic eu cateva exercitii ce le fac acolo.(tot scolioza). Numai ca trebuie sa imi dai un id de mes ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Aprilie 2014
swordman întreabă:

S-ar putea sa am scolioza sau ceva la coloana, se exercitii si ce imi recomandati sa fac pentru asta, am 13 ani si vreau sa stiu daca se poate corecta, FUNDA

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

niste remedii (creme, exercitii) pentru durere de mijloc la aplecare? Nu stiu exact din ce cauza, dar cred ca e din cauza sedentarismului, intrucat stau mult la birou si sport nu am mai facut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2020
Carina_marcu întreabă:

As vrea sa mai slabesc putin, insa am probleme cu coloana ceea ce imi ingreuneaza efortul fizic. Ce sa fac? Sunt exercitii si pentru cei cu probleme de coloana? (scolioza)

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2012
Sup3rN0va întreabă:

Daca am scolioza de ceva timp dar mereu stau drept..Am voie la sala? sa fac exercitii care nu au legatura cu coloana doar pe banca sau culcat nu si in picioare.merge?

1 răspuns
trimisă pe 2 Iulie 2012
nfstherun întreabă:

Am fost si eu la doctor pentru coloana si mi-a facut 2 radiografii -din care se vede clar ca pe o parte e dreapta si pe cealalta e deformata (doctorul mi-a zis ca in nici un caz n-am scolioza,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Rusupaul1991 întreabă:

Ce se intampla daca ne oprim circulatia in picior de exemplu?

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Flacără0000 întreabă:

Salut, de aproximativ 3 zile in zona stomacului simt o apăsare, ceva ce ma face sa respir si greu, de exemplu daca fac putin efort incep sa respir greu, simptomele trec si apar nu este constant, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii