Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iunie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii se pot face acasa pentru slabit?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 14 Iunie 2018 | a răspuns:

Pedalat la o bicicleta medicinala, multe genoflexiuni, abdomene.Pedalatul insa arde caloriile foarte mult.Cred ca am sa mai incerc si eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | a răspuns:

Http://sa-slabim-sanatos-impreuna.blogspot.com/......ii%20acasa
uite un program complet cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | a răspuns:

Google e prietenul tau!
https://femeiafit.ro/program-de-exercitii-pentru-slabit-acasa/
https://www.slabestecuserban.ro/antrenament-10-exercitii-pentru-slabit/

https://antrenorulmeupersonal.ro/......10-minute/

http://cum-sa-slabesti.savy.ro/exercitii-pentru-slabit/ http://debarbati.ro/health-sports/cum-sa-slabesti-in-7-minute.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | a răspuns:

Saritul corzii poate sa arda foarte multe calorii (aprox 100 in 10 minute).

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Mai putinã mâncare in farfurie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Să țopăi de colo colo prin casă nu te ajută cu nimic. Absolut nimic.
Îți recomand alergatul, și nu săritul corzii, pentru că arzi calorii și după ce ai încetat să alergi.
Iar cum nu poți alerga distanțe mari acum, există un program care te învață asta, Couch25k.
Combină alergatul(bine ar fi dimineața) cu intermittent fasting și ceva deficit caloric și o să ai rezultate din prima lună.

Sau poți să faci 4000 de abdomene și genuflexiuni + pedalat la bicicletă și sărit coardă și o să ajungi ca Alyn care întreabă de 7 ani cum să slăbească.
Bonus: ceva dureri de spate și genunchi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2012
H0lz întreabă:

Cine imi da niste exercitii de slabit? cu video si eficiente :-s Pentru acasa. Multumesc!

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
Milenushgan întreabă:

Ce exercitii eficiente pot sa fac acasa pentru slabit?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2011
saida întreabă:

Exercitii pentru slabit?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
Snicker întreabă:

Buna, De cate ori pe saptamana ar trebui sa fac aceste exercitii pentru a slabi? http://femeiafit.ro/program- de- exercitii- pentru- slabit- acasa/ Ce sfaturi imi mai puteti da in materie de exercitii...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2015
BlizZz întreabă:

Salut, ce exercitii ajuta la inaltat? si slabit daca se poate, ceva ce poate fi făcut acasă

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 minute
Rusupaul1991 întreabă:

Daca cadem de la inaltime si avem o ruptura de muschi, muschiul si vasele de sange din muschi se refac?

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
SideBySide11111 întreabă:

Pot opta pentru operația laser pentru corectarea miopiei, dacă am hipotiroidism?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna, inca o intrebare am si va rug sa ma sfatuiti. Am 17 ani si ma doare in piept, nu mereu dar am momente cand ma doare si am fost si la Cardiologie astazi si mai am momente ale zilei cand ametesc ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna, vin cu o intrebare la voi iubitul meu are niste dureri sub coaste in partea stanga si am observat ca i- a aparut o pata pe partea stanga la coaste.Nu doreste sa faca analize, un sfat ceva pana il...? (mai mult)

20 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii