Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Septembrie 2015 | a întrebat:

Ce metode de slabit sanatos cunoasteti? Sau ce fel de diete ati folosit pentru a slabi? In afara de sport, pentru ca fac zilnic Multumesc!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 19 Septembrie 2015 | a răspuns:

Elimina dulciurile de tot,tot ce e din grau,porumb,carbohidrati rai, manca legume sarace in calorii gen sfecla, varza,morcoi,carne de pui,peste, porc si foarte important nu manca la ore fixe, nu manca din plictiseala, nu manca mult, manca doar cand ti foame si atunci in cantitati mici si incet, dietele sunt o prostie

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2015 | explică (pentru RAY):

Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Userul anului

în 19 Septembrie 2015 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2015 | a răspuns:

Ideea e sa mananci la anumite ore fixe, si sa fii atenta la ce mananci si mai ales sa mananci cand iti trebuie, nu cand ai chef ( as manca nisca castofi prajiti, ma intelegi ce vreau sa zic ), poti manca orice dar nu o cantitate mare, eu am reusit asa + sport, miscare!
Seara placuta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2015 | a răspuns:

Nu e nevoie sa iti cantaresti farfuria sau sa mananci la ore fixe, sau de un anumit numar de ori de zi - dar trebuie sa mananci numai alimente naturale (adica nu semi-preparate din market, salamuri, conserve), fara orice contine zahar si faina alba; baza trebuie sa fie legumele, crude sau gatite. Se poate manca si grasimi dar nu multe si carne. Dieta se cheama Ketogenica si o gasesti pe site-ul lui Andrei Laslau. E singura despre care stiu ca se poate tine usor si sa si sanatoasa( e folosita de fapt in tratamentul catorva boli cronice)

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2015 | a răspuns:

Reduci din paine si alimente fainoase (macaroane, spaghete), mananci putin si la interval de 3 ore intre mese, nu mai tarziu de ora 18-19. Si in fiecare zi sa mananci la aceleasi ore (7-10-13-16-19), intre 13-16 mananca fructe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2015 | explică (pentru h3llboy666):

Multumesc! pup

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2012
Maria2058 întreabă:

Buna TPU. Ce metode de slabire(diete) cunoasteti si pe care ati urmat-o? Cat ati slabit si in cat timp?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2010
Mmarryy întreabă:

Ce metode sau diete de slabit ati mai folosit? Si daca au dat rezultate, in cat timp si cate kg. Ms

1 răspuns
trimisă pe 19 Mai 2016
marinelamarin întreabă:

Ce pastile de slabit ati folosit( care au dat randament)? In afara de mancat sanatos, sport si ceai verde, fac asta deja. Vreau doar numele pastilelor care v-au ajutat.

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
Pumpkin12 întreabă:

Ce metode eficiente de slabit cunoasteti voi?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2015
TiberiuFasole întreabă:

Salut, cine imi spune va rog niste metode de slabit? Nu prin diete, ci prin sport. De mancat bineinteles ca mananc mai slabit, dar vreau sa va rog doar metode prin sport. Funda la cel mai eficient! ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Steluta098 întreabă:

Buna, Am tinut post intermitent de 24 de ore si am slabit un kg am acum 52 de kg si 1.50 cm. Daca tin pe fiecare saptamana post intermitent de 72 de ore adica 3 zile pot slabi 3 kg? Am inceput mai intai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
LinaRalu întreabă:

Buna, caut o/un ginecolog bun in Cluj. cineva care intelege intr-un mod holistic medicina si are rabdare. orice recomandare e bine venita ???? multumesc

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii