Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Noiembrie 2018 | a întrebat:

Ce ziceti daca ma plimb pe zi cam 1/2h si fac seara exercitii (in rest stau in pat toata ziua pe tel ) e sanatos asta? Sau ar trebui sa fac mai mult sport? Alimentatia e ok

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 18 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Daca tu te simti bine fizic si psihic, atunci nu trebuie sa schimbi ceva. Daca iti faci analizele si esti in parametrii normali, nu ai de ce sa-ti faci probleme.

Ideea fundamentala este urmatoarea:
mananci mult -> muncesti mult (fizic in special)
mananci putin -> muncesti putin (fizic in special)

Daca faci invers, adica daca mananci mult si muncesti putin (adica ai putin activitate fizica si nu ai cum sa arzi caloriile), atunci abia intervin probleme. Deci trebuie sa echilibrezi dieta cu stilul de viata. In cazul tau, ca ai o viata mai sedentara, ar trebui sa mananci mai putin, adica caloric vorbind.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Noiembrie 2018 | a răspuns:

1h pe zi mers pe jos ajunge

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Eu zic ca daca iesi din casa in fiecare zi o sa ai o viata foarte sanatoasa!
Daca vrei sa afli mai multe intreaba un medic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2019
Anonimulcuintrebari întreabă:

Am si eu o problema, sunt subponderal si imi trebuie undeva la 10 kg sa ajung la greutatea pe care o vreau. (normala) Eu nici nu prea mananc, mananc cand imi aduc eu aminte (si stiu ca nu e bine). De...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Octombrie 2009
Nyk întreabă:

Ce ar trebui sa fac cu o fata sa mai incerc sa stau cu ea sau nici sa nu ma mai intereseze.Intr-o zi am fost cu sa ma plimb cu ea prin parc, dar ea avea prieten si punandune pe o...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2012
clover231 întreabă:

Copilul meu nu stie niciun sport si eu ma plictisesc. Buna ziua. Stiu ca nu sunt deloc bine partea cu ma plictisesc, dar de cate ori ies in parc cu copilul nu fac decat sa ma plimb pe langa el sau sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2014
TeooQrr12 întreabă:

Eu de azi mi- am propus sa slabesc pana atunci cand va incepe scoala. Mi- am luat o bluza tip "sauna" cu care transpir FOARTE mult si cu ea fac exercitii si stau toata ziua si toata noaptea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2018
Andrəi întreabă:

E normal ca in loc sa ma plimb cu prietenii mei falsi sa ma plimb noaptea singur prin cimitire, case parasite pe strazi intunecate? Imi place ca stau si ma pot gândi la problemele mele ce ma apasa si...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii