Mergi la un medic pentru a stabili dacă problema ta ține de incapacitatea de concentrare sau de o boală de memorie. Așa vei primi și un sfat sau un tratament avizat și pliat pe problema ta. Cu cât mai repede cu atât mai bine.
Baftă și multă sãnătate!
In primul rand sa arunci telefonul. Adica sa renunti la functiile care nu sunt STRICT TELEFONIE. Termini cu whatsapp, email, messenger, tinder, etc.
Renunti la ascultat de muzica in timp ce citesti/inveti.
Faci totul analog. daca vrei sa inveti ceva scrii de mana rezumate si pasajele pe care vrei sa le retii.
Motivele sunt simple: notificarile de telefon iti strica puterea de concentrare. Un om are nevoie de 35-40 de minute de continuitate ca sa intre in zona productiva a creierului sau. Daca primesti notificari la fiecare minut nu mai intelegi nimic din ce faci.
Muzica este un flux de informatii continuu. Daca ai muzica cu versuri atunci este si mai prost pentru ca e ca si cum ti-ar vorbi cineva in ureche in timp ce trebuie sa citesti ceva.
Iar treaba cu analogul, adica trecutul la hartie si creion te ajuta foarte mult deoarece orice lucru scris se imprima mai usor in creier pentru ca e si asociat cu miscarea mainii in timpul scrierii. De-aia nu retii nimic din ce scrii pe telefon/pc pentru ca nu ai miscari diferite de un click.
Succes
LoveToHate întreabă: