în 29 Octombrie 2019 | a întrebat:

Cum sa scapi de OCD (cei care cunosc stii ce e OCD) fara terapeut?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

Userul anului

în 29 Octombrie 2019 | a răspuns:

Terapia șoc.
Obsesia curățeniei. Vizită la groapa de gunoi a orașului.
Teama de sex. Mergi la escorte.
Teama de șerpi. Își cumperi un șarpe de apartament.
Teama de întuneric. Pleci noaptea la plimbare singur pe stradă. ( Eu am practicat asta, băteam mâțele în călduri cu pietre, nu era prea etic, dar a funcționat).
Teama de apă, mergi la curs de înot.
Teama de moarte. Vizite la capela mortuară.
Obsesia fantomelor. Vizite la cimitir până la ora închiderii, iarna când întunecă repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru sadrian46):

Stii,e posibil sa functioneze, Cum nu e imposibil sa nu.
În caz de ii e frica de șerpi și își ia unul, se obișnuiește cu șarpele respectiv da ii va fi frica de restul.
Si aici ma gandesc la caine ca sunt multi care au frica de câini deși au caine acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru Donsavas):

Eu am dat răspunsul pe baza unei cărți de pshihologie scrisă de autor celebru, Eysenk. nu am scris amuzant.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru sadrian46):

Nu exista si riscul sa faca si rau terapia asta? Spre exemplu un atac de panica sau mai stiu eu ce... Intreb la modul cel mai serios, ca ai zis ca ai preluat dintr-o carte (pe care personal nu am citit-o) si ma gandesc ca e mai dezvoltat subiectul acolo.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru sadrian46):

Amuzantă mi s-a parut mie metoda asta da cu siguranta are efect pe o anumită categorie de oameni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

O să îți recomand cartea și pagina și te trimite la bibliografie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 29 Octombrie 2019 | a răspuns:

Exista metode, dar tot prin oameni specializati e mai indicat. Pentru ca ai fi intr-un mediu mai controlat. In cazul OCD-ului, prin terapia cognitiv-comportamentala poti rezolva problema. Dar nu e ca si cum ai citi o carte si-ti trece. Ideea este ca in terapie inveti tehnici de a nu negativiza situatii ca sa intrii in acelasi "pattern", constientizare a obisnuitei OCD si separarea OCD-ului de comportamentul de baza. Astea toate se fac treptat si de aceea este nevoie de un mediu controlat, care un terapeut ti-l poate oferi.