Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Aprilie 2020 | a întrebat:

Daca am uneori atacuri de panica înseamnă că sufăr de anxietate? Dau funda

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Ai niste frici interioare, provocate de gânduri. Trebuie sa le depășești. O poti face cu un psiholog sau singura. Lucreaza cu tine. Aseaza-te la masa cu hartie si pix, închide netul si gandeste-te bine. Ce iti provoacă aceste ganduri, care sunt fricile, ce solutii poti găsi in a le rezolvă.
Eu inainte aveam un truc, acum rar in folosesc pentru ca am depasit perioada aceea si am lucrat si sapat mult in mine. Mereu cand am un gand ce nu-mi da pace imi pun 3 intrebari la care raspund pe rand, câteodată cu voce tare daca-s singura.
1. Este 100% adevarat acest gand?
2. Cum ma face sa ma simt acest gand?
3. Cum as fi fara acest gand?
E un exercițiu care iti permite sa vezi ca totul e doar in imaginația ta.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Cum se manifestă?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | explică (pentru supadeceapa):

Pai îmi bate inima foarte tare, respir greu, tremur, uneori simt și că am un nod in gat care nu mă lăsa să respir

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru Ioana184):

Ai niste frici interioare, provocate de gânduri. Trebuie sa le depășești. O poti face cu un psiholog sau singura. Lucreaza cu tine. Aseaza-te la masa cu hartie si pix, închide netul si gandeste-te bine. Ce iti provoacă aceste ganduri, care sunt fricile, ce solutii poti găsi in a le rezolvă.
Eu inainte aveam un truc, acum rar in folosesc pentru ca am depasit perioada aceea si am lucrat si sapat mult in mine. Mereu cand am un gand ce nu-mi da pace imi pun 3 intrebari la care raspund pe rand, câteodată cu voce tare daca-s singura.
1. Este 100% adevarat acest gand?
2. Cum ma face sa ma simt acest gand?
3. Cum as fi fara acest gand?
E un exercițiu care iti permite sa vezi ca totul e doar in imaginația ta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Nu, ar putea sa insemne ca ai probleme cu inima sau ca bei prea multa cafea, cofeina de asemenea poate da atacuri de panica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Ai anxietate da si eu am dar fără atacuri de panica dar la mine uneori anxietatea e mai horror ca atacul de panica asa cum o zis cel ce i ai acordat fundă gândurile îți provoacă frici nejustificate trebuie sa îți autoeduci mintea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Da. Atacurile de panica trec cele de cord(inima) nu trec, faci infarct.
Cu alte cuvinte, atacurile de panica nu te lasa cu sechele fizice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2020 | a răspuns:

Daca aveai probleme cu anxietatea iti dadeai seama, nu doar datorita atacurilor de panica.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2018
Alves_Aslan_Robby_1998 întreabă:

Salutare, voi cum ati procedat pentru a scapa de anxietate, atacuri de panica si dupa cat timp, eu sufar de mai bine de o luna

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2023
Rama89 întreabă:

Buna ziua! In ce domeniu as putea sa ma angajez daca sufar de anxietate, atacuri de panica si depresie?

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2020
RAY întreabă:

Sunt pe aici persoane care au anxietate, atacuri de panica?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2016
Yosefin întreabă:

Cum imi dau seama daca am probleme cu inimia? Adica am multe simptome asemanatoare si imi este frica sa nu am vreo boala. Printre care sufar de anxietate si (rar)atacuri de panica.

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Un medicament similar cu Xanax(alprazolam)? Să se ia fără rețetă deoarece nu mai am medic de familie, sufăr de anxietate și atacuri de panică.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii