Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Aprilie 2011 | a întrebat:

DAU FUNDA!:X Buna. Am 1, 64 m si 61 de Kg. Mi se pare, sau cel putin asa am impresia ca sunt grasa. Am coaja de portocala pe picioara si colacel pe burta. Beau multa apa, adica in jur de 3-4 litri de apa pe zi, grasimi nu mananc deloc(nu imi plac la gust) dar dulciuri recunosc ca mananc destul de multe iar in ultimul timp le am mai redus. Fac baschet de 3 ori pe saptamana si este destul de obositor, iar in fiecare zi, in jur de vreo 2-3 ori pe zi fac exercitii gen abdomene, flotari, etc.In fiecare seara fac infoliere cu celofan si transpir de parca as veni de sub dus, dar totusi nu reusesc sa scap de kg in plus, ar trebui sa am 55-57 de Kg. Plz ajutor

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai folia de celofan nu te face sa slabesti.ci doar sa elimini toxinele happy . Ai grija putin la ce alimente papi si la combinarea lor. De exemplu, nu manca proteine(carne,lactate) cu carbohidrati(paine,orez, cartofi). Proteinele se mananca cu legume. Dimineata mananca consistent ex: omleta cu salata, iaurt cu cereale la pranz mananca supe/ciorbe iar seara legume cu ceva branzica, carne la gratar/cuptor happy . Evita prajelile si dulciurile. Fa-ti pofta de dulce de x2 pe saptamana cand simti ca nu mai poti. Paine papa maxim 2 feli pe zi graham/neagra.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat si am 15 ani! ...Am fost astazi cu clasa la cantarit si masurat la dispensar..si eu am 1.83 si 80 kg sunt cel mai gras din clasa..sii sunt si gras pentru varsta mea si inaltime, ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2010
anonimaaaaaa întreabă:

Am o burta foarte mare. Daca incep sa fac abdomene in fiecare zii si am redus si portile de mancare si nu mai mananc paine dulciuri ssi nu beau bauturi acidulate si nu mananc dupa ora 18. In 2 luni voi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2014
AlexandraS11 întreabă:

am scos din alimentația mea : dulciuri, băuturi carbogazoase, prăjeli, alimente bogate în grăsimi ( de fapt. recunosc, uneori mai mănanc :"> ). am slăbit vizibil, mai nou m- am apucat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2010
necunoscutaaa întreabă:

Buna Am 1, 68 Si 50-52 kg Nu sunt grasa. cel putin asa imi zice toata lumea dar problema mea e ca am o burta destul de mare si am colacei. Am slabit la burta odata in 2 saptamana dar acum am pus la...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2015
Ramo137 întreabă:

vreau neaparat sa slabesc 5 kg atata si ma tot "chinui" de o saptamana. Am inceput sa nu mai mananc dulciuri si grasimi multe... poate ai gust putin de pofta. Am inceput sa fac sport, aerobic. imi...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii