Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Mai 2021 | a întrebat:

De cand am probleme cu spatele niciodata nu am dat jos in greutate, doar am incercat solutii sa scap de dureri. Fizioterapie, kinetoterapie, neavand rezultate de la niciunele. Am niste colacei care atarna greu la burta, dar de fiecare data cand ii apuc si ii ridic in sus cum ar veni, ma simt extrem de usor si simt coloana eliberata si se amelioreaza instant durerile, imediat cum ridic de ei. Deci daca nu ar fi acei colacei sa atarne, probabil durerile ar disparea. Ma gandesc sa ma apuc de sala, sa folosesc creatina, proteine si sa fac cardio intens, banda, bicicleta si cu greutati foarte mici, pentru nu a afecta coloana. Intrebarea mea e: daca am probleme cu coloana, poate afecta banda si bicicleta facute cu intensitate medie spre mare? Gen cate 30 de minute banda, 30 bicicleta, banda inclinata la maxim, viteza nici sa nu fie prea mica dar nici sa alerg, etc? Nu vreau sa-mi agravez problemele, doar sa dau jos colaceii mai repede

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Mai 2021 | a răspuns:

Depinde de greutatea ta pentru ca dacă este una prea mare, ceea ce ai specificat tu ca vrei sa faci la sală o să-ți pună articulațiile în pericol din cauza greutății prea mare, eu îți recomand să ții o dieta dar nu o dieta anume de pe net, tine pur și simplu un deficit kaloric și plimbări multe însă nu abuza, când te simți obosit odihnește-te, sa slăbești nu trebuie sa fie neparat un chin, și îți recomand să porți un corset sau o burtiera să-ți tina burta mai bine, poate ajuta și pentru durerile tale?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2021
IonutValeriu întreabă:

Am probleme cu coloana, am facut fizioterapie, in prezent fac kinetoterapie, mi- a spus antrenorul de la kinetoterapie că am voie sa fac si exercitii cu greutati dar nu mai mult de 3kg. Daca fac exercitii...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2021
IonutValeriu întreabă:

Am probleme la coloana de ceva timp, 2 ani mai exact. Am dureri de 2 ani. Am facut fizioterapie, m- au lasat putin durerile dar au revenit la scurt timp. Acum fac kinetoterapie si sunt la a 3- a sau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2013
rafael1997 întreabă:

Am probleme cu spatele din cauza ca am facut sala de mic.acum am aproape 17 ani si nu pot sa ridic greutati mari.pot sa fac sala la aparate cu greutati mici si imi face rau daca alerg pe banda si fac...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2023
minix20 întreabă:

Care este diferenta dintre kinetoterapie si fizioterapie?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2018
andreigustaviol întreabă:

Salut, vreau sa ma reapuc de sala, am facut cam doi ani dar am luat o pauza de cateva luni, vreau sa ma apuc din nou, dar vreau doar sa fac cardio, adica este vorba de un abonament la care am acces...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
Cristianaa23 întreabă:

Buna ziua, O sa abordez un subiect destul de delicat. In urma cu 2 luni m- am prezentat la ginecolog pentru o problema mamară, in prezent sunt pe tratament si urmeaza sa revin la control peste o luna....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema. M- am tuns acum 2 săptămâni și m- am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat. Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii