Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Aprilie 2018 | a întrebat:

De ce nu reusesc să dorm ziua? Au fost şi zile mai rare în care am reuşit dar mă trezeam mult mai obosit decât mă culcam.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Probabil nu esti suficient de obosit, creierul e cam setat sa fie treaz pe timpul zilei si doar daca esti foarte obosit poti sa dormi si ziua. Daca ai probleme cu somnul incearca melatonina naturala de la plafar.Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Propunere :
stai pe site-ul ăsta până pe la 3 dimineața, răspunzi la întrebările întrebătorilor, devii campion și să vezi a 2 a zi spre prânz, cum cazi secerat. Somn ușor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Nu poti sa dormi doar pentru ca vrei, oragnismul trebuie sa fie obosit. In cazul copiilor merge doarece nevoia de somn este mai mare in copilarie dar de la adolescenta devine mai greu cat timp ai parte de 8-9 ore de somn pe noapte.

Cat despre trezitul obosit depinde de momentul in care te trezesti (in ce faza a ciclului de somn esti). Ciclurile de somn au in general aproximativ 90 min, deci trebuie sa incerci sa dormi cam 1.5 ore la pranz ca sa nu te trezesti obosit (1.5 ore de somn efectiv nu de cand te pui in pat pana cand te trezesti)

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Ar trebui sa te doara TARE sa o faci
e vorba de ritmul "circadian", eu am dormit ziua ani de zile si nu am reusit sa mi-l reglez corect nici in ziua de azi
asa ca lasa-o balta si zii mercic ca esti norocos si dormi numai noaptea!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Probabil dormi prea mult noaptea daca ai dormi noaptea 6-8 ore cu siguranta ai mai putea trage un pui de somn la pranz, de asemenea conteaza si ce efort faci in timpul zilei si ce mananci sau daca consumi cofeina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Melanina din piele da semnal de lumina la creier si nu adoarme. Similar cu incercatul sa dormi noaptea cu becul aprins/telefon in mana. Eu dorm ziua tragand draperiile si citind o carte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

in aceasta mini vacanta de iarna nu prea dormeam, adica ma culcam la 6:00 si ma trezeam seara si tot asa. De cateva zile nu mai pot sa stau treaz, adica la 19 ma ia somnul, iar ziua urmatoare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2009
Madu_9584 întreabă:

si mie mi se intampla k la majoritatea .seara adorm ff greu.adica pe a 3-4 si ma trezesc la 1-2 ziua, iar tot restul zilei sunt ff obosita si as vrea mereu sa dorm. Ziua nu am pofta de mancare si? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2017
ProstSiTrist întreabă:

Buna TPU am 14 ani si 1.67 De luni incepe scoala si eu nici odata nu am reusit sa am un program bun de somn, anul trecut adormeam la 3, 4 dimineata o data chiar nu am putut adormi deloc si am stat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2011
lunarwolf întreabă:

Deci, am mare nevoie de ajutor!:| De cateva zile, am insomnii. [eu oricum ma culcam tarziu] Dar acum u pot sa dorm deloc noaptea, orice as face. In schimb, dorm ziua. Acum am piciorul in ghips,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2023
bogdyZ întreabă:

De ce se zice ca dormi cu o ora mai mult daca se da ora inapoi? Daca ma culcam la 12 inainte si ma trezeam la 5 dormeam 5 ore. Daca ma culc cand se da ora inapoi la 12 si ma trezesc la 5 nu dorm tot...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 zile am suferit un avort spontan. 14 săptămâni si 4 zile.nu am avut dureri sau sângerări doar imi venea sa merg la baie foarte des. ultima data când am mers la baie a ieșit bebele. fara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Am extrasistole și simt cum inima ia pauza pentru 1 secunda cam asa, sare o bătaie după bate puternic și ma înțeapă și în piept, am problema asta de ceva vreme am fost am făcut ecg uri...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Georgiana69 întreabă:

Bună, ma poate ajuta cineva? De câteva luni am observat că după ce consum ceapă nu ma simt bine. puțin ametita, ma doare și stomacul dar foarte puțin..parca și respirația e mai greoaie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Evans3110 întreabă:

Bună! Mi- am făcut analizele la sânge pentru glanda si mi- a iesit TSH ușor mărit limitele fiind între 0.3- 4.5, mie mi- a ieșit 4.7, în schimb FreeT4 si ATPO în regulă dar l- a FreeT4 limitele...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii