Nu esti atent si nu te concentrezi. Nu-i nevoie de un consult. Ai nevoie de exercitiu pe tema auto-controlului. Incearca sa te focusezi pe treaba si lasa telefonul, TV-ul departe. Iti impui sa inveti de ex 3 ore, dupa aia te uiti pe telefon, etc...
Iar cand iti zboara gandul, focuseaza-te rapid la ceea ce faceai.
Daca iti pierzi concentratia in diverse lucruri diferite de probleme ganditoare, atunci este posibil sa ai ADHD si tare ma indoiesc ca abia acum aflii de el. Abuzurile de droguri, alcoolul sau tot ce dauneaza ficatului si al creierului poate fi un motiv decisiv pentru concentratia ta.
Daca e doar la probleme, atunci este lipsul exercitiului.
Orice lucru as face daca depasesc o anumita perioada de timp, ma pierd in lumea mea.
Folosesti calculatorul des (intr-un mod neproductiv) si nu iti pui la exersare mintea cu diferite probleme ganditoare rar spre deloc?
Da. dar problemele pe care le rezolv sunt pe calculator
Atunci este clar lipsa exercitiului. Nu mai fii ipohondru si exerseaza-ti concentratia. Iti va fi greu cu PC-ul deschis din cauza tuturor activitatilor care te pot distrage, cum ar fi jocurile, dar daca nu ai alta cale (cum ar fi rezolvarea problemelor pe hartie), atunci fa asa.