Pune o întrebare

Sănătate

în 4 August 2011 | a întrebat:

Este bine sa consumam apa inainte si dupa practicarea unor exercitii fizice?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 August 2011 | a răspuns:

Da, cu o precizare. Apa trebuie consumata inainte, in timpul, si dupa efort, cu inghitituri mici si la intervale de timp. E bine ca organismul sa fie hidratat constant pentru a fi capabil de efort sustinut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Cand incepi un antrenament nu e bine sa consumi foarte multa apa din cauza ca iti umplii burta cu apa si nu vei mai putea sa te misti ca lumea cand faci exercitile, iar cand termini un antrenament si esti transpirat leoarca nu e bine sa bei apa bei apa timp de vreo 5 minute sau mai mult (daca ai facut mai multe exercitii) pentru ca o sa racesti( crede-ma ca mie mi s-a intamplat de multe ori si eram ragusit ca o vaca batrana cand striga moooo laughing )
Deci in concluzie nu trebuie sa bei multa apa la inceput si sa nu bei la sfarsit brusc dupa ce ai terminat antrenamentul!
Sper ca te-am ajutat si daca crezi tu ca e corect sa imi dai funda atunci bine daca nu tot bine!
Ciao!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Ai putea dar nu 1 lintru poti sa bei putin chiar si in timpul exercitiului dar sa nu fie mult sa fie o gura si gata mai bine bei mai des decat o data si ft mult dar nu este recomandat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Nu.Poate fii periculos. Poti sa ai febra musculara sau sa faci carcel, sa te intepe la plamani. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Conteaza si ce fel de organism ai, insa in caz daca faci schimbari bruste de temperatura si inainte/dupa exercitiile fizice consumi apa exista riscul de a te imbolnavi la plamani foarte grav, consulta un medic winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Nici inainte si nici in timpul exercitiilor... dupa daca vrei hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2011
Safiitu întreabă:

Este bine sa consumam apa inainte sau dupa practicarea unor exercitii fizice?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2015
Catalin_Vlascu_1975 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii fizice pentru masa musculara(adica sa fie ceva fara greutati)? Si daca se poate si o alimentatie care sa- mi dezvolte musculatura(sa fie mancaruri normale,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2010
byanka14 întreabă:

Va rog sa ma ajutati... am 1, 55 m inaltime, si 36 kg:(( sunt o slabanoaga si orice as manca nu pot sa ma ingras, exista cumva exercitii fizice pentru asa ceva, si daca da va rog spuneti mi practicarea? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
dragumaria întreabă:

O data pe an avem dreptul sa ne facem analizele gratuit chiar dacă clinica respectiva nu lucrează cu casa de asigurări?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
PufulețiGratis întreabă:

Am făcut azi o radiografie dentară ( știți cum arată), radiografia a fost pusă intr- un plic de hârtie... problema e că am introdus plicul respectiv, din greșeală lângă o sursă de căldură...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
RoxanaGhost întreabă:

Buna ziua! Luni dimineata am avut o interventie ce a necesitat anestezia prin sedare. Dupa ce m- am trezit am fost super ok, insa incepand de marti dupamiaza am avut mici frisoane(nu aveam temperatura...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
3namnumeanon3 întreabă:

Salut, am 21 de ani și ma supăra de 2 ani atacurile de panică Dacă merg la un psihiatru ma poate afecta în viitoarea cariera sau la permis, ma poate afecta vizita la psihiatru?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii