Fir-ar sa fie de laptop... cred ca imi provoaca tulburare obsesiv compulsiva si dependenta.
Sunt atatea chestii pe Youtube, care imi starnesc interesul, incat as putea petrece pe Youtube toata ziua, toata luna, tot anul Stau atata timp pe scaun, incat incep sa arat ca o molusca
Este complet toxic.
Voi cum va paziti de drogul asta?

Poti sa instalezi o extensie pe browser (de pe calculator/laptop) care sa-ti blocheze site-urile respective.

Pe telefon, poti dezinstala Youtube (daca chiar ai nevoie sa vezi ceva, deschizi calculatorul, de multe ori mi-e lene sa astept sa se deschida si renunt sa mai vad) sau te poti dezabona de la canalele pe care le urmaresti. Poti sterge si istoricul, ca sa nu-ti mai apara recomandari care te intereseaza.

Pe telefon imi place sa pun la Digital Wellness acces restrictionat la aplicatiile pe care le folosesc prea mult, de exemplu, la Facebook am setat 30 de minute pe zi, iar apoi se inchide pur si simplu aplicatia.

Fa-ti obiceiuri sanatoase, invata sa acorzi timp prioritatilor, inlocuieste timpul pe care il petreci pe astfel de site-uri cu ceva folositor (citeste o carte, mergi la o plimbare). Dupa ce devine un obicei zilnic, te poti reabona la canale sau sa reinstalezi aplicatiile si vei avea un simt al autocontrolului mai bine dezvoltat.

Iesi afara, cauta hobby uri

Fă-ți și tu un obiectiv ca la 1h pe internet sa faci 10 minute miscare sau fa întâi obiectivele pe ziua respectivă și drept recompensă ai YT. Trebuie doar disciplina și voință.
Succes