Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Iunie 2013 | a întrebat:

Flotarile si tractiunile la bara cresc masa musculara?

14 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

14 răspunsuri:

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Flotari = Piept si Triceps.
Tractiuni = Spate.
Ce faci cu ele? Tonifiezi muschii.
NU cresti masa musculara.
Doar idiotii raspund cu Da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Wehes):

Idiot esti tu

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns (pentru vasileboss123):

Ba copil prost, cum vrei sa cresti masa musculara cu flotari, esti INAPT?
Cu flotarile tonifiezi pieptu si tricepsu nu il CRESTI.
Vrei sa cresti pieptu? - Impins cu Bara
- Impins cu ganterele
- Fluturari cu Ganterele
Triceps : - extensii la scripete si asa mai departe, nu ma obosesc sa dau exemple unuia care habar nu are cu ce se mananca acest sport.
De fapt antrenamentul este o mica parte, a cresterii masei :
1. Alimentatie.
2. Odihna.
3. Antrenament.
Ramai tu la flotari, firavu dracu si lasa-i pe altii sa munceasca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Wehes):

Fraiere

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2013 | a răspuns (pentru vasileboss123):

Ce mi-ai zis-o, vai mi-ai distrus viata sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Wehes):

rolling on the floor )))))))

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Da...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Da! Clar da! Da` doar daca sunt facute in numar mare! Adica nu azi 5 si maine 5 laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Crocodilul01):

Esti pe langa si tu

chiar mai putin de 5, dar cu greutate mare. Eu si la flotari ( bine, la paralele, unde nu am picioarele sprijinite ) si la tractiuni leg discuri de mine ( ORICE sala are o centura speciala pe care poti sa pui discuri )

Putine repetari cu greutate mare, si apoi 4-5 zile de pauza pentru grupele respective. Asa pui muschi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Da http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=1WmoEAQv-tk

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Da sigur! la mine fratele meu sa ocupat cu tractiunile si chiar a mers! are muschii mari dar sa stii ca trebuie sa lucrezi pentu a avea asa ceva in fiecare zi! succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Da creste masa musculara dar daoar la maini. trebuie ca sa faci 20 de flotari pe zi si 10 minute de tractiuni daca vrei sa ai niste brate de invidiat

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2013 | a răspuns (pentru vasileboss123):

Serios? la maini?

esti doar un copil mic si firav paralel cu sportul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2012
andrei995 întreabă:

Ce exercitii pot face ca sa cresc masa musculara, sau sa se mai mareasca muschii, fara greutati, adica exercitii cum ar fi flotarile, tractiunile, si daca se poate sa imi spuneti si ce parte a corpului...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2011
adi_3786 întreabă:

Flotarile cresc masa musculara? la piept ma refer.

9 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2012
nicu_4067 întreabă:

am 14 ani, 1, 63m si 45kg.}ma ocup cu sportul de 1 an fac (flotari, abdomene, tractiuni la bara, si flotari la paralele)mai faceam si cu gantera da am auzit ca opreste din crestere.si mam...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut all incetineste flotarile, tractiunile, abdomenele intr'un fel cresterea? Ca nu stiu exact unde am vazut ca daca faci efort de genu creste masa musculara dar nu si inaltimea e adevarat?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2015
blacklabel09 întreabă:

Am 17 ani 1.85 64kg deci sunt inalt si slab. Am putina masa musculara pe mine... credeti ca flotarile si tractiunile ma ajuta sa mi maresc bratele? Facute zilnic in numar mare ofer funda dar vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna inca o intrebare am si va rug sa ma sfatuiti am 17 ani si ma doare in piept nu mereu dar am momente cand ma doare si am fost si la Cardiologie astazi si mai am momente ale zilei cand ametesc ff des...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna, vin cu o intrebare la voi iubitul meu are niste dureri sub coaste in partea stanga si am observat ca i- a aparut o pata pe partea stanga la coaste.Nu doreste sa faca analize, un sfat ceva pana il...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Raul23223 întreabă:

Vineri am fost într- o excursie la munte, și am întrat în râu, unde apa era foarte rece. Următoarea zi ma durea gatul îngrozitor de tare și am realizat ca am răcit. Apoi duminica, am observat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Rusupaul1991 întreabă:

Ce fel de artere apar in organism de exemplu cand ne taiem la un picior! exemplu avem un accident de munca si cade un bustean pe noi si ne fisureaza sau ne taie putin o artera dar hemoragia interna e ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii