Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Februarie 2020 | a întrebat:

Hei TPU, am 47 de kg insa am 1, 64 si as vrea sa ajung la 52 de kg /54. Imi puteti da un meniu de ingrasare sanatos? Am auzit de migdale ca sunt bune

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Februarie 2020 | a răspuns:

Migdalele sunt niste nuci care cotin uleiuri sanatoase, nimic altceva.
Toate ingrasa, daca le manaci in cantitati mai mari decat manaci acum.
Mananca detoate dar DUBLEAZA cantitatea de mancare care o mananci la fiecare masa acum, si vei vedea ca vei lua in greutate! Tu nu mananci suficient, de aceea nu iei in greutate.
Nu uita: 3 mese principale pe zi cu cel putin 1000 calorii fiecare si 2 gustari intre mese.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2020 | a răspuns:

Ti as recomanda sa faci culturism,chiar daca esti fata, pentru ca masa musculara te apara de glicemi mari, creste rata metabolica, devi mai puternica, nu trebuie greutati mari si cu gantere de 5kg e ok, o alimentatie bogata in proteine si vei creste si vei arata mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Septembrie 2011
alexralu34 întreabă:

Imi puteti da si mie un meniu pentru a slabi si a manca mai sanatos?

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2016
alexstar_1336 întreabă:

As dori si eu un meniu saptamanal sanatos. Programul meu este cam asa: 8- 9:practica/scoala 14- 15: Ma odihnesc putin si merg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Februarie 2012
xDienuta10x întreabă:

Heiii TPU.AM o intrebare.Deci am 12 ani am 37 de kilograme si 1.55.Stiu sunt un pic cam slaba. Dar orice as manca nu se pune pe mine.Deci imi puteti da un regim de ingrasare si nu vreau raspunsuri gen:Mananca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2011
MishikiCrisy întreabă:

Pentru cei ce locuiesc in ploiesti! Unde pot gasi un restaorant chinezesc in ploiesti? As vrea tare mult sa gust niste SUSHI! Daca stiti imi puteti da si niste detalii? ex. cat costa... ce e in meniu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2014
biancabellaa întreabă:

Hei! As vrea sa incerc un tratament pentru par cu ulei de migdale. Am auzit ca este foarte bun, dar as vrea sa il combin cu ulei de ricin. Imi puteti spune cum, cat timp sa stau cu ele in cap etc.? Am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
nemur88 întreabă:

De cateva saptamani pe mana dreapta imi apar asa niste particule albe ca si cum ceva uscat, nu stiu ce pot face. si de asemenea de vreo 2- 3 zile imi amorteste mana dreapta cand stau cu mana pe mouse....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Alexiavln2 întreabă:

Hei! Trec printr- o perioada foarte grea in momentul de fata din cauza relatiei din care am iesit dupa ce am fost inselata de n ori, mintita, manipulata si am suferit constant luni bune din aceasta cauza,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
MOTANU102 întreabă:

Recent mi-am pus mana stanga in ghips si ma tot mananca un loc specific. Are cineva vreo idee cum as putea sa opresc mancarimea?

1 răspuns
trimisă acum o oră
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor cer ajutorul vostru ca la spital mi s- a spus ca nu am nimic.De 3 zile m- a luat o durere groaznica in partea dreapta care se mai lasa si la spate si dupa pe sub burta si mai imi da si niste...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii