Stres, prea multe ganduri poate? Astenie de primavara, anxietate, depresie.n cauze. Incepe prin a face niste analize de sange care sa elimine cauzele fiziologice. Daca raman doar cele psihice, mergi la un psiholog.
A si nu lua medicamente dupa ureche, doar pentru ca le recomanda mai stiu eu cine.
Adreseaza-te la medic, bea valeriana, vreo 2 pastile inainte de somn si o sa te odihnesti mai mult
Salut incearca sa nu mai ai contact pe timpul somnului cu Dispozitive care emit radiatii sau Micsoreaza timpul pe care il petreci in fata lor, ma refer la telefon, wirrless sau monitoare, televizoare
Daca evitand aceste surse nu te simti mai odihnita, mergi la un doctor specialis
Ai nevoie de mult somn odihnă, esti epuizată, trebuie sa i ei o pauza si sa te dedici somnului, vezi ca stresul duce la boli grave, ce varsta ai? Inceraca sa rogi pe cineva din familie sa ti faca masaj sa te relaxezi sa scapi de oboseala.
Analize de sânge fac cam tot la 3 luni, mi-au gasit doar anemie ( o am de mai bine de doi ani ) si chestia este ca nu pot lua nici un fel de medicament pentru ca nu il accepta corpul, am incercat cu orice si nu pot, mai e problema ca ma stresez si prea mult, la psiholog nu am unde sa ma duc, am facut nişte teste pe internet de curiozitate si mi-o dat ca cică am depresie :o nu stiu cum sa scap de asta, dar multumesc
M`ar mira ca serotonina de exemplu sa nu fie acceptata de corp. Mergi la un psihatru si explica`i situatia, iti poate recomanda ceva asemanator, sau o poti procura din surse mai naturale.