Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Octombrie 2013 | a întrebat:

Hey.Am 15 ani, 1.60 si 60 de kg As vrea sa slabesc vreo 6 kg. Puteti sa ma ajutati cu niste sfaturi si diete.Eu m-am apucat acum de o dieta numita : "Dieta Daneza". Vreau sa slabesc mai rapid.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bună.
Ești în perioada de creștere nu putem vorbi de dietă/regim alimentar!
Mergi pe multe fructe și legume cât mai proaspete, lactate degresate, carne salbă fiartă/friptă/înăbușită, supe, ceaiuri depurative, cereale integrale și derivate, hidratare corespunzătoare și practicarea exercițiilor fizice zilnice pentru arderea caloriilor (practicarea unui sport de masă).
Trebuie să ai trei mese principale și două gustări zilnic, servite la aceleași ore, combinarea corectă a alimentelor, etc.
http://calorii.oneden.com/
Scoți din alimentație produsele procesate industrial, băuturile acidulate, carnea grea, fast-food-ul, dulciurile, etc.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

Avand in vedere ca ai 15ani, poti sa slabesti ft repede! medicul spune la 1.60m trebuie sa ai 57/62 kg.
Daca vrei sa slabesti, nu manca paine, dulciuri si nu bea suc cu indulcitori, doar cel facut de tine acasa cu fructe proaspete!
Alearga 20 de minute rapid in fiecare seara si ai sa vezi rezultatele rapid intr-o saptamana pierzi 2 kg.
Cumpara din supermarket ceai pentru digestie, si poti bea 1l pe zi, isi face efectul pentru ca ai varsta frageda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2013 | a răspuns:

Buna. Eu tin o dieta diferita...Nu ti-o recomand. Desi intr-o sapt am slabit 1 kg jumate. Mananc la ora 2 orice, si seara o gutuie, un strugure si un mar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2013 | a răspuns:

Fara dieta, nu combina painea cu cartofi, paste fainoase, carne sau derivate din carne, mananca mai multe legume si fructe proaspete si fa exercitii seara si dimineata cate o ora

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2013 | a răspuns:

Buna. As putea sa te ajut cu niste produse 100% naturale. Daca te intereseaza scrie-mi pe adela.schiman@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2013
SuzanaStan întreabă:

Ce dieta imi puteti da? vreau sa slabesc foare rapid. dau funda. Multumesc!:)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
Ada2332 întreabă:

As vrea sa slabesc, si sa ma tonific normal, am 1.60 si 59 de kilograme. Ce dieta imi recomandati? P. S : Vreau sa slabesc sanatos, dar sa fie maxim de 3 luni.

1 răspuns
trimisă pe 4 Ianuarie 2017
Laty_Maqlan_1995 întreabă:

As vrea sa slabesc cat mai rapid vreo 6 kg. Îmi puteți sugera o dieta sau ceva de genu?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
AddA12345 întreabă:

As vrea sa slabesc rapid vreo 5 kilograme. Imi puteti da si mie o dieta pe care stiti ca merge.

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2010
Pitica_3139 întreabă:

Va rooog frumos ajutati-ma.As vrea sa slabesc si eu cam 5 kg...imi puteti sugera ceva? in afara de exerciti sau sa ma duc la sala caci asta o fac deja! va roog frumos.ca plec la mare si nu vreau sa arat? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Rusupaul1991 întreabă:

Ce se intampla daca ne oprim circulatia in picior de exemplu?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Flacără0000 întreabă:

Salut, de aproximativ 3 zile in zona stomacului simt o apăsare, ceva ce ma face sa respir si greu, de exemplu daca fac putin efort incep sa respir greu, simptomele trec si apar nu este constant, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii