Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Decembrie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Joi îmi ardea de abdomene... Am făcut o serie de 50(ultimele 10 le-am făcut cu limba scoasă) am făcut pauză câteva minute (nu mai știu câte, mai puțin de 15) și am mai făcut o serie, la fel ca prima. După ce am terminat, nu simțeam nici un disconfort, însă a doua zi când m-am trezit, abia m-am putut ridica din pat și simțeam o durere pe la sfârșitul cutiei toracice, la jumătatea coastelor din stânga și din dreapta. Am zis să mai aștept o zi - două și după să fac abdomene. Azi am încercat să fac câteva însă durerea persistă. Pot face ceva în acest caz? Precizez că am făcut încălzire și de obicei nu prea fac exerciții fizice.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 Decembrie 2018 | a răspuns:

Repetă asta zilnic o lună-două și nu mai ai nimic (eventual un profil vizibil)

Răspunde

în 15 Decembrie 2018 | anonim_4396 explică (pentru sierra1):

Merci da știi și niște exerciții mai ok?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Băiatul ăsta zice bine, uite aici:
https://valentinbosioc.com/6-exercitii-pentru-un-6-pack/

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Lasate de abdomente, nimeni nu le recomanda, care are habar de culturism, duce la dureri mari de coloana, ai nevoie de cardio + culturism

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 15 Decembrie 2018 | a răspuns:

Sierra1 ce sa mai repete omule? abdomenele fac mult coloanei, va ajunge cu dureri mari

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2018 | a răspuns:

Daca nu faci de obicei exercitii fizice ti ai dat raspunsul singur. Trebuie sa faci zilnic si nu o sa mai simti nimic. Prima data este cel mai rau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2018 | a răspuns:

Cand mai faci febra musculara, pentru ca asta ti s-a intamplat si mai exact s-a acumulat acid lactic care a iritat musculatura si de aceea au aparut durerile, poti sa iei o aspirina (in caz ca nu ai alt tratament pe care il iei concomitent ) sau daca ai dupa ce te -ai sfatuit cu medicul, o aspirina sau alt antiinflamator, pentru ca asa calmezi durerile astea. Sau poti lua o lingurita de zahar dupa antrenament, si asta ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Decembrie 2018 | a răspuns:

E doar o febra musculara. Ia niste aspirina daca vrei sa iti treaca mai repede si bea multa apa. Si incearca sa faci zilnic abdomene incepand de la un numar mic pana ajjngi la un numar mai mare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Decembrie 2017
FilipCatalin66 întreabă:

Salut,de cand m-am trezit simt o durere in zona cutiei toracice mai exact la coaste.Nu m-am batut cu nimenisi nu m-am lovit.(Durerea este in ambele parti)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2011
13 întreabă:

Pentru ce care practica lupte libere, simtit vreodata dupa un meci in care ati fost loviti in coaste, o durere parca in spatele coastelor, de parca cineva ar fi sfasiat carnea din interioru cutiei toracice?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

De o săptămână mă tot mănâncă pielea (picioarele uneori și spatele). În locul în care mă scarpin imi apar niște umflături care arată că și cum mi s- a zbârcit pielea. Azi dimineața m-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

este normal ca jumatatea stanga a cutiei toracice sa fie mai mica si mai umflata?

1 răspuns
trimisă pe 26 Iulie 2023
Alskwm21 întreabă:

Acum 4 zile am fost la o nunta, unde am baut destul de mult (am 16 ani). A doua zi dupa nunta nu am simtit mare lucru, nu mi- a fost rau, pana pe seara cand simteam o arsura in jurul pieptului, dar...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
madalinamda întreabă:

Bună! Am o problema la fund am ceva cât vârful la deget și problema e ca ceva ca un mat uscat nu știu cum sa descriu în cuvinte.ce pot face ma puteți ajuta cu un sfat

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Esawq întreabă:

Salut TPU! De ce doar cand ma spal pe dinti am o linea neagra de- a lungul liniei gingiilor? Inaintea de a ma spala nu am nici o linie, cand ma spal apare acea linie, iar dupa ce am terminat de a ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Am început sa iau anticonceptionalele Belara pentru acnee prescrise de medicul ginecolo, dacă iau maxim un an de zile aceste pastile voi avea probleme cu fertilitatea? Am auzit ca din cauza la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Axer întreabă:

De vreo 2 săptămâni așa a început să mă manance rău penisul și testiculele dar rău de tot. Am fost la farmacie și mi- a fost recomandata o crema pentru utilizarea cutanata am dat cu ea mâncărimile...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

24 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii