Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Septembrie 2009 | a întrebat:

La ce ora este indicat sa te culci seara? si cate ore pe noapte e indicat sa dormi?

19 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

19 răspunsuri:

Expert TPU

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

Cel mai odihnitor somn este intre ora 23 si ora 1. Si e indicat sa dormi 6 ore ca adult respectiv 8-10 ca si copil.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

Un adult trebuie sa doarma 7-8 ore din 24. Ca mai sunt si cei care dorm ziua ca lucreaza noaptea, nu conteaza...

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

E indicat sa dormi cel putin 8 ore, eu acum in vacanta dorm de la 12 noaptea pana la 12 ziua laughing , 12 ore)

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

Eu am auzit din batrani ca somnul intre 22:00 si 00:00 este cel mai odihnitor.
Numai bine, Shin winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

Este indicat sa dormi 8 ore pe noapte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

De la ora 22.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2010 | a răspuns:

Pai ar trebui sa te culci maxim la 11 in timpul saptamanii si sa dormi 10 ore iar vinerea si sambata ar trebui sa te culci maxim la ora 00 si sa dormi tot 10 ore

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

8 ore e necesar sa dormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

Depinde de varsta.Pt copii la 21 si trebuie sa doarma 10-11 ore, pentru adolescenti ora 22 si sa doarma 9-10 ore. Iar pe adulti ora nu o stiu dar trebuie sa doarma cel putin 7 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

Trebuie sa dormi cam 8-9 ore...eu dorm inte 10-12 ore... laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Pai din punct de vedere al ceasului circadian, ii indicat la ora 11 (sau dupa o ora, dupa ce apune soarele) si sa te scoli dupa 40 de minute dupa ce rasare soarele. Asta ii o absurditate, dar asta o sa vezi in cartile de psihiatrie si psihologie. Iti recomand atunci cand ti-e somn, dar sa fie noaptea, la un adult intre 6-8 ore ii destul (mai mult nu este indicat ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Neata! depinde de fiecare persoana! pe la ora 23 max!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Ora normal la care trebuie sa dormi este ora 20:00

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

La ora 8 si 8 minute trebuie sa te culci si la ora 7 sa fi in picioare am vazut asta la stiri si e chiar interesant...

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2011 | a răspuns:

Poftim raspunsul:
http://waptalk.net/cate-ore-dormi-pe-noapte/
:D

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2009 | a răspuns:

Pentru copi eindicat sa te culci la 21:30 si pentru adulti 22:30

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

In functie de virsta, iata aici mai desfasurat: http://infopages.md/cite-ore-trebuie-sa-dormi/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Buna dupa cat stiu maxim pe la ora 00:00(adica 12 seara) ca sa te poti odihni bine trebuie sa ai minim 7 ore de somn.
Sper ca te-am ajutat.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2011 | a răspuns:

Normal pentru un om este normal sa doarma 8 ore

Răspunde Raportează Evaluează

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema. M- am tuns acum 2 săptămâni și m- am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat. Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii