Pune o întrebare

Sănătate

în 22 August 2015 | a întrebat:

Ma puteți ajuta si pe mine cu niste exerciții de coloana, cum sa mi-o indrept? Am coloana scoasă putin Inafara la ceafa si jumate din spate tot asa.Si as avea si eu nevoie de niste exerciții sa imi îndrept coloana.Dau funda.Multumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 August 2015 | a răspuns:

Te duci la medicul de familie care iti va da trimitere la spital unde iti vei face o radiografie si medicul de acolo o sa te trimita la gimnastica medicala care se face tot acolo in spital si nu te costa nimic winking vei face cam 2-3 sapt la spital unde vei invata exercitiile apoi le poti face acasa :p eu am scolioza si asa am procedat

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2015 | a răspuns:

Cred ca ai cifoza dorsala [CRED]Daca ai ceva similar ca cel din fig.2 (Kypothic spine) [ http://www.fitness-scandinavia.ro/images/blog/galleries/111_0_2.jpg ] atunci cel mai probabil ai cifoza dorsala. Exercitii le gasesti aici: https://www.youtube.com/watch?v=fQx8VP_JxSY,dar cel mai bine este sa te duci la fizioterapie.Au la spital sau la ceva privat. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2014
Shrek32154 întreabă:

Niste exercitii si pentru mine de lordoza? Ca e imposibil. am fost cocosat ca un carlig si am incercat sa ma indrept acum numai sunt cocosat acum sunt impins in spate. Cum pot sa ma indrept odata :|? Sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2013
Romaniaplinadenebuni întreabă:

In ultimul timp am stam mai mult la PC si am dormit mai prost si asta se vede la coloana. vreau niste exercitii sa o indrept putin

1 răspuns
trimisă pe 29 Septembrie 2010
mabytza întreabă:

stiti niste exercitii sau ceva ca sa imi indrept coloana? mi-e frica sa nu am boala aia...:((( e putin serpuita dar putin insa nu pot sa stau mereu dreapta ca mai uit si nu e confortabil... v? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2021
Iulius95 întreabă:

Salut. Recent m- am angajat si am nimerit pe un post unde stau mai cocoșat, de atunci am dureri enorme de coloana, mai exact la mijloc, simt ca nu pot să- mi îndrept spatele si parca si acasă stau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2012
PACC întreabă:

merg putin cocosat... ce trebuie sa fac sa imi indrept coloana?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii