Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Decembrie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Neata.
De săptămână trecuta cam așa mi-am dereglat somnu'ca am avut practică dimineața și nu eram obișnuit cu asta și acum dorm foarte târziu dimineața, chiar la 6-7 ce sa fac?
Am încercat să beau lapte cald, niciun răspuns.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Decembrie 2019 | a răspuns:

Încearcă bio melatonina de la farmacie sau Nervocalmin Somn Ușor tot de acolo.Sunt naturiste.Melatonina e hormonul natural al somnului de exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2019 | a răspuns:

Impune-ti sa mergi in pat la culcare la 10, cel mai tarziu si sa nu te ridici de acolo, pana nu adormi.
Telefonu, televizorul si computerul stau inchise de la ora9, da, cu 1 ora inainet de culcare, ca sa-ti linistesti creierul.
Citeste o carte inainte de culcare si vei vedea ca nu-ti ia mai mult de jumatate de ora, sa adormi.
Dar sub nici o forma NU ai voie sa o citesti de pe telefon. Contactul cu un ecran electronic iti alunga somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2019 | a răspuns:

Fa ceva ce te plictiseste enorm si o sa vezi ca adormi in timp scurt.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2019
Ana7807820 întreabă:

Neata TPU! De o saptamana eu dorm aiurea, adica ma trezesc de doua ori pe noapte si am un sentiment ca se uita cineva sau ceva la mine din umbra. Stau acasa cu mama si cu motanul, atat :)) Chestia ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
Anonim1234567891 întreabă:

Am o problema cu somnul si nu pot sa dorm, de obicei ma ia somnu intre 3- 5 dimineata si nu stiu ce sa fac. Am 15 ani, sunt in clasa a8- a si uneori nici nu ma scol pentru prima ora, si invat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2010
DraIneR întreabă:

Este aproape 3: 30 dimineata. Ce ma fac nu mi-e somn :| Vreau sa dorm pentru ca maine ma trezesc devreme... Spuneti-mi si mie ce sa fac sa adorm. Aaa. Da' nu mi le spuneti pe alea cu numaratul oilor sau? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
monamonkey întreabă:

Eu azi m- am trezit la 4, din cauza ca nu am dormit toata noaptea, m- am culcat la 10 dimineata, nu am putut sa dorm. Ma puteti ajuta in privinta asta? As vrea sa dorm pe la 1- 2 noaptea. Ce...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 zile am suferit un avort spontan. 14 săptămâni si 4 zile.nu am avut dureri sau sângerări doar imi venea sa merg la baie foarte des. ultima data când am mers la baie a ieșit bebele. fara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Am extrasistole și simt cum inima ia pauza pentru 1 secunda cam asa, sare o bătaie după bate puternic și ma înțeapă și în piept, am problema asta de ceva vreme am fost am făcut ecg uri...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii