Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Iulie 2013 | a întrebat:

Sallut! m-am apucat de alergari si toate restul esxercitiilor si mai am nevoie de un regim, daca ati putea sa imi dati niste sfaturi cu ce as putea manca ar fi bine

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 29 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Pe perioada verii sunt bune fructele, legumele, hidrateaza-te corespunzator.
Renunta la grasimi, paine multa.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2013 | explică (pentru anonim_4396):

Mersi si eu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Iulie 2013 | a răspuns:

Mananca multe fructe, salate, incearca sa mai reduci din paine, nu manca alimente grase, incearca mancaruri usoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2013 | a răspuns:

Dacă vrei să te menţii în formă (sau să slăbeşti), nu trebuie sub nici o formă să nu mai mănânci. Încearcă să mănânci puţin, dar des. Aşa fac şi eu, şi nu mă îngraş. Mănânc cam de 5-6 ori pe zi, dar nu mâncare, ci aşa, dulciuri, sau salam. (Poţi mânca orice, chiar şi pâine. Esenţialul e să mănânci puţin, şi des). Şi la cină mănânc mâncare gătită. Ştiu că se spune că nu e bine să mănânci seara, dar pentru mine nu este nici un dezavantaj că mănânc seara. Şi nu fac exerciţii deloc. Măcar încearcă, şi ai să vezi că dă roade. (Mă rog, eu mănânc aşa de când mă ştiu, şi poate de aia nu mă îngraş. Dar încearcă măcar două săptămâni, plus exerciţii în fiecare zi)
Sper că te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2013 | explică:

Sa speram ca o sa functioneze cu ajutorul vostrum mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2015
Nev3r întreabă:

Sallut TPU. M- am apucat si eu de sala :) Si vreau sa slabesc am 85 de kg si nu imi place :( Imi da- ti si mie niste sfaturi care sa ma faca sa slabesc :). Sau un program pentru acasa abdomene, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2018
Yasuo666 întreabă:

m-am apucat de yasuo. Imi dați niste sfaturi?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2014
Urââtaa întreabă:

Buna TPU dati-mi va rog sfaturi ce sa mananc si ce nu ca sa slabesc :). Si la scoala ce as putea manca?

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2011
Vasilina întreabă:

Sallut TPU! ati putea sa-mi dati ceva exemple de declaratii de dragoste si cadouri pentru baieti.:Ddaca tot vine ziua indragostitilor:D:D ceva foarte special pentru un baiat special!:X cea mai frum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2015
radu7osanu întreabă:

Sallut prieteni, am o rugaminte la voi..Va rog mult, pe 24 februarie trebuie sa organizez o serata de Dragobete, si am nevoie de un scenariu.Va rog mult poate imi dati niste idei sau niste site- uri...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii