Am -0.25 la ambii ochi si nu stiu cum as putea sa-mi imbunatatesc vederea. In ultimii ani imi petreceam foarte mult timp in fata PC-ului si asa am dezvoltat miopia ( stateam toata noaptea in fata ecranului ). Acum, am renuntat la acel obicei prost.
Pentru intrebarea 3: "In luna Martie am fost la oftalmolog si am aflat de dioptriile mele. Mi-am cumparat ochelari(ii purtam doar la ore sa vad la tabla) si atunci era totul bine, nu aveam dureri de cap."

Daca se poate sa nu comentati cu "Ai dioptrii mici, nu-ti face inca probleme" s. a.m.d. Prefer sa incerc sa-mi ajut vederea sa se imbunatateasca acum (cat timp inca e mica).



Intrebari:
1) Stie cineva daca exercitiile pentru ochi sunt folositoare si imbunatatesc vederea?
2) Imi puteti lasa si mie niste exercitii care ajuta?
3) Daca am mici dureri de cap cand port ochelarii inseamna ca dioptriile mele au scazut sau crescut?
4) Cunoasteti alte metode/informatii care ma pot ajuta?


Funda.

Salut! Exercitiile pentru ochi sunt eficiente pentru cei care au probleme cu muschii ochilor, ceea ce nu este cazul tau. Daca ai dureri de cap cand porti ochelarii, inseamna ca inca nu te-ai obisnuit cu ei, sau trebuie sa il vizitezi mai des pe medicul oftalmolog pentru a verifica dioptriile. Incearca sa faci si o analiza a glandei tiroide, pentru ca o mica hipotiroidie poate sa aiba ca rezultat o miopie. Pentru imbunatatirea vederii eu folosesc un produs natural cu afine negre, luteina si zeaxantina de la o companie americana care are filiale pe tot globul. http://aloeverybody.com/....../index.php
Gasesti si informatii utile pe acest link. Pentru cumparare eu folosesc: https://www.comenziforever.ro/......ision-ID22 Iti doresc multa sanatate!

Singura chestie pe care o stiu eficienta este mancatul morcovilor (chiar daca pare ceva amuzant)amuzant, am avut si eu probleme, si eu la fel daca purtam ochelarii aveam mici dureri de cap, dar incearca sa iti protejezi cat de mult poti ochii, mai poarta ochelarii din cand in cand si nu sta foarte mult pe telefon, cel putin o perioada caci totul va reveni la normal

Salutare stimabile PlusZero,

Tin sa mentionez ca atata timp cat vei avea tangenta cu aparatele tehnologice de apropiere, ecrane de calculator, laptopuri si mai ales telefoane, vederea iti va fi scazuta (in medie) pentru distanta

Recomandarea pentru a scapa definitiv de problema ar fi eliminarea obiectelor ce necesita atentie sporita in imediata apropiere a ochilor, ceea ce in zilele de astazi e greu de realizat, tehnologia fiind predominanta in divertisment si cultivarea mintii.