Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut! Am 14 ani, 58 de kg si v-as ruga sa imi dati va rog o dieta, as vrea sa slăbesc 5 kilograme deoarece am burta si nu imi place, arat urat.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Septembrie 2021 | a răspuns:

Lasa junk food-ul gen fornetti cipsuri mcd kfc sucuri de comert, evita zaharul ascuns din alimentatie, informeaza-te sa stii citii eticheta si ce inseamna chimicalele, date pe net vezi ce IMC ai in raport cu inaltimea.
Pentru 5kg mananca la jumate ce bagi acum pe zi si miscate de 3-5 ori mai mult, dormi 8 ore, incepe ziua la ora 7.00 cu nuci alune arahide migdale caju toate crude (500g total) neprajite lasale peste noapte in apa +1 lingura de miere, eventual la ora 7.00 dale pe blender sa iasa un suc adevarat daca n-ai timp de mestecat linistit.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

Sport si iar sport la varsta asta!
Evident va trebuii sa elimini: painea, pastele, dulciurile si sucurile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Deficit caloric + intermitent fasting

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2021 | a răspuns:

Ești băiat? Daca da da-mi mesaj și te voi putea ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2021 | a răspuns:

Fa sport frate, nu te tine de diete.
Ai putea face deficit caloric, adica mananci mai putin decat arzi, si asa te si definesti cat si slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2012
MeJuStMe00 întreabă:

Vara asta aș vrea să slăbesc câteva kilograme deoarece mi s-au „dezvoltat" colăceii și nu-mi place deloc cum arăt. Ceva sfaturi?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2009
libriotecara întreabă:

Am 1.70 si 89 de kilograme. Nu reusesc sa slabesc. Dati-mi o dieta prin care sa slabesc repede. Va multumesc.

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2013
maria59 întreabă:

Hey TpU as vrea sa mai slabesc cateva kilograme pana incepe scoala va rog dati-mi o dieta care a functionat la voi.P.S :as vrea o dieta care sa nu coste atat de mult fiindca nu imi permit!

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
Didutsu întreabă:

As vreau sa slabesc la picioare si la burta. Sunt zonele care ma preseaza cel mai mult. Ce dieta as putea sa urmez pentru a scapa de aceste kilograme nedorite in 7 zile? As vrea niste raspunsuri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2012
WingDj întreabă:

as vrea sa stiu o dieta sau niste exercitii care le pot face dimineata si/sau seara care ma pot ajuta sa dau niste kilograme jos desi nu stiu chiar cate kilograme am tot am o burta care nu imi place...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 zile am suferit un avort spontan. 14 săptămâni si 4 zile.nu am avut dureri sau sângerări doar imi venea sa merg la baie foarte des. ultima data când am mers la baie a ieșit bebele. fara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Am extrasistole și simt cum inima ia pauza pentru 1 secunda cam asa, sare o bătaie după bate puternic și ma înțeapă și în piept, am problema asta de ceva vreme am fost am făcut ecg uri...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii