Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Noiembrie 2022 | a întrebat:

Salut.
Am 15 ani 1.70 60kg, cate g de creatina Crea7in (de pe gymbeam) trebuie sa iau? Pana acum am luat 5g în fiecare zi

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

De regula trebuie 1g/10kg, si trebuie ciclata. La un anumit timp, creatina se satureaza in muschi si trebuie sa nu mai iei. Daca iei in fiecare zi la un moment dat corpul nu mai are ce sa faca cu ea si o elimina prin urina. Bani pierduti : (

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Daca de la 15 ani luati prafuri pentru muschi la 18 ce faceti? Anabol pe vena?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru Wr3nch):

Omule daca nu ai treaba cu suplimentele nu te mai baga. Creatina e un supliment, nu un steroid. Si e problema lui daca vrea sa bage in vena.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru kGeorge):

Am treaba cu ele cat sa stiu ca nu e recomandat altceva pe langa pudra proteica daca ai sub 18. Scrie si la ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru Wr3nch):

Corpul produce in mod natural 2g de creatina pe zi pentru activitati fizice normale. Nu e o varsta minima la care poti lua. Singurul lucru de care trebuie sa tii cont e ca trebuie sa bei multa apa.
Un lucru pe care il face e sa dea niste energie in plus la muschi, nu e steroid sau magie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Nici un gram!
Creatina este produsa natural de corpul tau, deci nu este indicat si nici recomandat ca un copr tanar, de copilas in crestere sa foloseasca substante chimice ca sa isi distruga sanatatea!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2020
THeSNIPERS întreabă:

Salut, sunt nelamurit intre Vitabolic si gymbeam, sunt interesat in legaruta cu produsele lor (proteina, glutamina, creatina, omega-3 etc), am consumat myprotein pana acum.

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2009
bibuuu întreabă:

La 1.70 cate kg trebuie sa ai?

33 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2023
Bilii întreabă:

Salut.Vreau sa cumpar Proteine de pe GymBeam. Imi ziceti cum sa o iau? Adica trebuie sa o iau zilnic? De cate ori pe zi? Cate grame?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2011
aNNNgy întreabă:

Am cam 1.70 inaltime...cam cate kg trebuie sa am?

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2020
IonutAndrei233 întreabă:

Salut, am 1.70 la 15 ani, mai cresc sau raman asa? Am 55-60kg.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii