Salut, am 64 kg si am facut deadlift cu 100 kg iar acum ma inteapa ochiul stang, ce ar trebui sa fac?

Data viitoare nu-ti mai baga greutatile in ochi si o sa fii mai bine

In momentul in care ridici ceva foarte greu, presiunea in partea superioara a corpului e crescuta pentru ca muschii abdominali sunt incordati la maxim pentru a sustine coloana in timpul efortului.

Problema cu presiunea asta e ca dace destul demare poate duce la dezlipiri de retina sau chiar la sangerari prin diferite locuri, printre care si creierul.

Pe scurt, e o idee forate proasta, mai ales daca nu esti destul de antrenat, uita-te la clipul cu Eddie Hall cand a batut recordul la deadlift si vezi cum sangera peste tot, in plus a declarat ca vederea i-a revenit abia peste cateva zile.

Eu zic ca prima idee, sa te duci de urgenta la un oftalmolog ca sa se uite daca retina iti e in regula, spune-i exact ce ai facut si ce simptome ai. Dezlipirea de retina nu mai e operabila daca ajunge sa se cicatrizeze.

Ei bine... yoga sau meditatie
e clar ca ai facut prea mult efort si ti s-a marit serios tensiunea, deci ar trebui sa faci, ceva care sa te relaxeze... daca esti in stare (eu meditatie reusesc foarte rar mai mult de 1 minut)

Dacă înțepătura persista, consulta un medic. Simplu!

Mergi la oftalmolog. Probabil de la efort ti-a plesnit ceva.
Nu neglija cu ochii.

Trebuie să consulți un medic dacă nu îți trece. E din cauză că te-ai forțat prea mult.

Renunță momentan la efort și fă un control medical. Ai forțat mușchii ochiului. Pare ciudat, dar să știi că se întâmplă multor halterofili atunci când exagerează.

Sa nu te mai fortezi atat. progreseaza usor si treptat

Scoate l ca dupa nu mai inteapa

Recomand masaj la tampla, frectie la picior de lemn, preworkout pus pe rana ca sa absoarba toata negativitatea, daca nu merge, vezi ghimbir cu patrunjel, are jamila o reteta cu creveti, mana antaia