Salut.
Care este cea mai importantă vitamina pentru cresterea in inaltime?

Vitamina D, precum si minerale cum sunt calciul, florul, fosforul, care intra in compozitia oaselor.

Vitaminele nu ajuta la cresterea in inaltime, ci intaresc sistemul imunitar.
Cresterea in inaltime este data de hormonii de crestere, care sunt influentati direct, de mostenirea genetica de la parintii tai.

Hormonul factor de creștere.

Nu vitaminele te ajuta sa cresti in inaltime ci hormonul HGH, e mai complex mecanismul, dar asa in mare. Daca vrei sa vezi, te duci la un medic endocrinolog si spui ca vrei sa vezi daca HGH se secreta in cantitati optime, te duci la analize si vezi. Sau vezi ce analize iti mai da, daca iese okey, atunci nu ai treaba, cresti normal.

Vitaminele nu te ajută să crești în înălțime.

Nu te ajuta nicio vitamina sa crești dacă geneticul nu te ajuta.

Nu exista o singura vitamina pentru lucrul acesta, ci toate vitaminele sunt responsabile pentru dezvoltarea corpului tau si respectiv a cresterii in inaltime. Daca ajungi sa ai o alimentatie corecta bazata pe alimente bogate in vitamine si te apuci de un sport cum sunt : baschet-ul, handball-ul, volei-ul etc., ai sanse mult mai mari sa cresti in inaltime.