Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Iulie 2016 | a întrebat:

Cum sa slabesc? Am 150 si 55cm. Ma puteti ajuta sa slabesc 5k pana in toamna va rog? Faceti-mi voi un program nu prea scump sau cateva sfaturi, va rog.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Iulie 2016 | a răspuns:

Buna! Nu am inteles exact cate kg aia, dar ai putea sa nu mai mananci dupa ora 7 seara, fara dulciuri si sucuri nici acidulate nici naturale. Eventual poti sa iti prepari in casa suc din fructe.Eu am reusit sa dau cateva kg bune mancand o singura data pe zi si nimic dupa ora 7 seara. Daca iti permite programul poti incerca si putin sport ceva gen o tura in jurul blocului pe fiecarea seara

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 7 Iulie 2016 | a răspuns:

Zilnic cel putin 4-5 km plimbare fortata pe jos + dimineata bea un pet de 1, 5l de apa (lasat statut de la seara precedenta), dupa care sa mananci ce vrei.
Garantat, daca respecti astia doi, la toamna vei fi slabit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2016 | explică (pentru Bula):

Ce e un pet?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Iulie 2016 | a răspuns:

Mergi la sală, aleargă prin parc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2016
AlexGrancea întreabă:

Ma puteti ajuta sa slabesc macar 5 kg pana in toamna va rog frumos? Am 1, 50 cm inaltime si 56kg greutate. M- am cam saturat sa ma strige copii "Gras". Faceti- mi voi un program mai ieftin...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2012
XDeiutzaX întreabă:

Faceti-mi un program cu exercitii ca sa slabesc si sa am abdomen. Puteti si program de alimentatie:DMs

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
PAmy99 întreabă:

M-am cam ingrasat Craciunul acesta, imi puteti da cateva sfaturi cu care pot sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
MariaIoana12111 întreabă:

Buna :* as vrea sa slabesc doar la burta si la solduri, dar nu stiu cum. Am inteles ca abdomenele nu m-ar ajuta. Imi puteti da cateva sfaturi? :*

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2012
comansorin întreabă:

si anume, am 157cm inaltime si 59 de kg si as vrea sa slabesc in vara asta pana la 45 de kg si sa ma inalt inca 6-7 cm, mentionez ca am varsta de 14 ani neimpliniti,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Esawq întreabă:

Salut TPU! De ce doar cand ma spal pe dinti am o linea neagra de- a lungul liniei gingiilor? Inaintea de a ma spala nu am nici o linie, cand ma spal apare acea linie, iar dupa ce am terminat de a ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Am început sa iau anticonceptionalele Belara pentru acnee prescrise de medicul ginecolo, dacă iau maxim un an de zile aceste pastile voi avea probleme cu fertilitatea? Am auzit ca din cauza la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Axer întreabă:

De vreo 2 săptămâni așa a început să mă manance rău penisul și testiculele dar rău de tot. Am fost la farmacie și mi- a fost recomandata o crema pentru utilizarea cutanata am dat cu ea mâncărimile...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
AndreiTTTo întreabă:

Aș dori niște sfaturi de la persoanele care au trecut prin experiența mea.Sunt un tânăr de 19 ani și de la 15 ani am consumat marihuana aproape zi de zi, pastile pe reteta o perioada de vreo jumate...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

24 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii