Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Martie 2017 | a întrebat:

De ceva timp sunt stresat in legatura cu somnul.Ma culc tot timpul la ora fixa (cam pe la 21:15)si ma stresez daca ma culc mai tarziu.Ce as putea sa fac sa nu mai fiu stresat? Apropo am 12 ani.Dau funda pentru cel mai bun raspuns

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Martie 2017 | a răspuns:

O canita cu lapte cald inainte de culcare, relaxeaza sistemul nervos si te face sa dormi ca un bebelus.
Deci, cere-i mamei sa-ti incalzeasca o canita de lapte cand mergi la culcare, pe la 9 seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Inainte de culcare, sa iei pentru stres o pastila de PERSEDON sau NERVOCALMIN si sa bei multe lichide! A doua zi te vei trezi odihnit si binedispus!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2017 | explică (pentru untu):

Dar am voie la 12 ani?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2017 | a răspuns (pentru Anonimhm):

Mai bine intreaba pe farmacista? Sau poate sa va dea altceva in loc! Recomanda sfatul lui Gretta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Este bine sa dormi la 21:15. Nu trebuie sa dormi mai tarziu.
Te-ai obisnuit asa, deci eu zic sa nu schimbi winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2017 | explică (pentru Tăpălagă_Sergiu_1999):

Stiu dar daca de exemplu ma duc undeva si dupa ce ajung acasa e trecut de ora 21:15 incep sa ma stresez.Mama zice ca mai bine sa dorm de la 22:00 si ma trezesc la 7:00.Sa stii ca acum ma trezesc in fiecare dimineata la vreo 6:30 chiar daca e sambata pentru ca pur si simplu am dormit destul.Inainte ma trezeam si la 5:00.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2020
Jem65 întreabă:

De ceva timp am o problema cu somnul.Ma tot trezesc la ora 3, fara motiv, nu inteleg de ce. O fi din cauza ca sunt anxios si din cauza asta am devenit prea stresat? Nu stiu ce sa zic, ca...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2010
rebela întreabă:

De la un timp de vreme am probleme cu somnul.Ma culc pe la 10 jumate si 11, adorm fara sa-mi dau seama visez ceva si dupa aia ma trezsec mereu la ora 5 de doua nopti mi se intampla ma culc la aceiasi ora...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
Lorena0189 întreabă:

As dori un sfat cum as putea sa fac rost de ceva bani, si mentionez ca am doar 12 ani.Dau FUNDA la cel mai bun raspuns

4 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2013
Fantasy întreabă:

In ultimul timp (in special) refuz somnul.Ma culc pe la 5- 6 dimineata si dorm in jur de 3- 4 ore nimic mai mult.Am impresia ca pierd vremea dormind. Imi place sa ma culc cat mai tarziu, sa dorm cat mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Nu mai pot dormi noaptea! Sunt in timpul sesiunii si mi s-a dereglat foarte tare programul. Adorm numai dupa 6-7 dimineata si ma scol ft tarziu.ce as putea sa fac sa-mi reglez somnul?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andreimsnsnsnsmd întreabă:

Bună TPU, am 17 ani și acum mult timp c am de când eram mic, 11- 12 ani am văzut pe penis sub piele ca am o bila cât un bob de sare de mare și o am pana acum, vreau sa știu dacă e ceva grav ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! De 2 zile am picioarele și gleznele foarte umflate și e destul de dureros să merg. Suportabil dar foarte incomod. Niciodata nu am avut picioarele umflate însă în ultimele zile am fost...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
User764894 întreabă:

Te testeaza de droguri faci analize medicale?

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MariaVornicu întreabă:

Bună seara. În urmă cu 7 zile am avut un accident rutier, astăzi am fost de mi- a scos doctorul ațele. În urma acestui accident m- am ales cu o Plagă contuză la nivelul capului, mi- am făcut...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii