Sincer mai bine ai cauta ceva cu target specific....de exemplu eu in loc de un mix iau fiecare supliment in parte, proteine/bcaa/creatina.Este aproape imposibil sa iei in greutate de la acest produs insa daca asta vrei ar trebui sa cauti un weight gainer.
Ba frate sincer si eu din asta am si nu e ceva tare dar are in gust bun