Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Iunie 2014 | a întrebat:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime.
Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg)
De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport mai mult, mananc fructe, nu mananc nimic prajit, nu mananc carne de porc sau de vita, nu mananc grasimi, la fiecare masa mananc doar doua felii de paine alba (uneori nu mananc deloc, sau inlocuiesc cu mamaliguta ) sau paine neagra, mananc ciocolata amaruie dar foarte putin si foarte rar, nu mananc mezeluri absolut deloc, iar seara nu mananc dupa ora 6.
Pana aici toate bune. Am reusit sa slabesc in aceste 5 luni 9 kg si sunt mandru de mine.
Eu am terminat clasa a VIII-a si am dat examenul de evaluare nationala. Intr-o zi am aflat ca ciocolata te ajuta sa inveti, iar in doua zile am mancat doua ciocolate cu alune. In ziua cu examenele am mancat cateva sandvisuri cu paine prajita. De atunci am ramas cu o frica sa nu ma ingras la loc, pentru ca stiu cat de greu mi-a fost sa dau jos acele kg. Cand ma gandesc ca ma pot ingrasa in orice clipa parca mai rau imi vine sa mananc... Aveti vreun sfat pentru ce as putea face ca sa trec peste acest "prag"?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

Bravo pentru tot ce ai realizat pana acum! Eu consider ca ai facut un efort foarte mare in aceste luni, ai reusit sa iti schimbi regimul alimentar sa te apuci de sport, ceea ce este un lucru extrem de bun, ar fi pacat sa dai cu piciorul la tot ce ai realizat. Motivatia de a nu renunta trebuie sa vina din interiorul tau, sa te gandesti la cat de greu ti-a fost si cu siguranta nu vei dori sa mai treci prin acele momente.Nu trebuie sa te abtii neaparat de la tot ce iti place insa gaseste un echilibru, alegeti 1 zi pe saptamana in care sa mananci ce iti place chiar daca nu e sanatos, dar nu in cantitate mare, astfel nu vei deveni frustrat si vei avea motivatia necesara pentru a merge mai departe pe drumul ales.
Iti urez multa bafta si inca odata BRAVO!
Nu renunta, e pacat!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

Viata e doar una si e scurta asa ca te sfatuiesc sa continui cu sportul dar si sa mananci ce-ti place si nu te mai cantari asa des(maxim o data la 5 luni)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Martie 2012
LoveForShania întreabă:

Daca as manca asa in fiecare zi, as avea sanse sa ma ingras? - la scoala mananc doua sandvisuri - cand vin mananc ciorba sau orice alta mancare gatita iar apoi un corn cu ciocolata double - seara,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Credeți ca mănânc puțin intr-o zi? Doua banane, supa de taietei, pâine prăjită cu pateu, doua felii de cozonac, lapte cu cacao sau cereale cu lapte pentru ca nu ma ingraș delocccccc.

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2013
Arjun întreabă:

Sal Tpu...am o mica problema, am dat bacul anul asta si admiterea la facultate, am trecut cu bine peste tot, dar eu cred ca de la stres ..am pus ceva kg in plus si vreau sa le dau jos. Nu manac deloc ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2017
Wordofthat999999 întreabă:

Cate felii de paine cu nutella trebuie sa mananc pe zi ca sa ma ingras dar nu neaparat nutella fineti sau orice ciocolata care se unge pe paine.

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
unvisalbnegru întreabă:

Pls help Me! De 3 zile am diarie nu am pofta de mancare deloc, iar daca mananc ceva incepe sa ma doara burta tare si mereu am o stare de voma ma simt ingrozitor. daca mananc putin trebuie sa stau numai...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
Corina45788 întreabă:

Bună ziua, ceva pentru mâncărimi întime?

1 răspuns
trimisă acum o oră
Cristianaa23 întreabă:

Buna ziua, O sa abordez un subiect destul de delicat. In urma cu 2 luni m- am prezentat la ginecolog pentru o problema mamară, in prezent sunt pe tratament si urmeaza sa revin la control peste o luna....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema. M- am tuns acum 2 săptămâni și m- am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat. Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii