Potrivit unui institut american (Institutul American de Nutriţie) un barbat matur trebuie sa bea circa 3 litri pe zi si o femeie 2, 2 litri. Cat bei tu este prea mult! Ar trebui sa te duci la medicul de familie (insotit de un parinte, normal) sa vezi care este cauza. Boala este potomania dar poate fi si diabet, sau altceva. Mai bine sa o iei din timp.
Nu-i normal, fiindca prea multa apa elimina vitaminele si mineralele din corp, decalnsand anemie si alte boli.
Normal este sa bei 1.5 maxim 2 litri de apa pe zi.
Totusi, ai uitat sa ne spui si ce greutate ai si care este motivul d bei atat de multa apa.
Daca iti este sete si atat simti nevoia sa bei nu este o problema, organismul stie cel mai bine de ce cantitate are nevoie.
Daca consumi cantatea aia de apa, in lipsa efortului, pe timpul iernii, nu e in regula si indica o boala metabolica.
Se numeste polidipsie si este simptom al diabetului zaharat, in special cand este insotit de polifagie (senzatia de foame permanenta), poliurie (mictionarea frecventa) si uneori scadere in greutate alaturi de aceste simptome.
Desigur, diagnosticul de diabet nu se pune asa, dar e un semn ca ar trebui sa mergi la un consult, macar la medicul de familie unde iti poate face un test rapid de glicemie.
Apa indiferent de cat ai bea nu face rau, bea linistit apa in continuare cat simti nevoia
Serios? Poti muri daca bei prea mult apa...
E foarte bine.
vezi:
Apa si importanta apei in alimentatie
https://www.esanatos.com/......m31948.php
apa si rolul ei in organism:
https://www.scritub.com/biologie/Apa-si-rolul-ei24311646.php