Buna si eu am avut aceeasi problema eu am mers la sala de 3 ori pe saptamana am facut innot ca sa ma innalt si la slabit putine dulciuri 1 pe zi inc azul meu iar diete dimineata mereu mancam ori un ou cu 2 feli de paine pri un bol de cereale, la pranz o friptura cu salata iar seara 2 iaurturi activia
Spar ca te-am ajutat Fundita?
Mai mama draga eu spun ca la varsta ta ar trebui sa ai vreo 60, dar asta e parerea mea... Incearca sa nu mananci seara si du-te la sala, iar peste zi incearca cat mai multe salate si nu uita de fructe. La 13 anislabesti foarte usor crede-ma, trebuie doar sa vrei si sa fii putin consecventa. Mult succes! PS. Nu incerca la varsta ta cate diete care te pot face sa arati ca un zombie...
anonim_4396 întreabă: