| MarianPapuc98 a întrebat:




Am 15 ani, 78kg si 1. 93cm, fac sala de 7 luni, am inceput avand 66kg, am progresat mult in greutati dar la masa nu prea, nu imi explic de ce la masa nu prea am progresat si la forta am progresat...

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
1 răspuns:
| CatalinWeb a răspuns:

Iei prea multe pauze intre seturi sau faci prea multe seturi cu greutati mici. Rump it up si mananca si mai mult.