Salutari! Incearca sa practici exercitii fizice care sa te ajute sa scapi de grasime in zonele unde consideri ca ai probleme.Nu stiu sa-ti denumesc exercitii exacte dar incearca sa cauti pe net exercitii pentru slabit si precizezi o anumita zona a corpului si ar trebui sa gasesti .Dar niciodata sa nu te urasti,atata vreme cat tie nu iti place de tine,cum ai vrea sa te vada ceilalti? Mai intai trebuie sa inveti sa te apreciezi pe tine insati, sa te consideri frumoasa, sa nu exagerezi cu asta, dar sa fii mai increzatoare Iar dereglarile din corp sunt specifice acestor varste, ai putea incerca sa discuti cu parintii tai sau cu unul dintre ei
La varsta iti dereglezi organismul cu diete si ura asta fata de tine, este normal la pubertate sa te mai implinesti, sa faci forme. Iar menstruatia dereglata poate insemna si anumite dereglari hormonale pentru care nu ti-ar strica un consult la ginecolog, nu se va regla peste noapte, din pacate.
Nu sari peste orele de educatie fizica iar legat de grasime, o poti avea numai din alimentatie, deci fi putin atenta ce si cat mananci.
Magda20 întreabă: